eiwitten

Een veelgestelde vraag aan veganisten is: ‘Waar haal je eiwitten?’ Een overbodige vraag want planten bieden heel gemakkelijk de eiwitten die je nodig hebt. Bovendien zijn ze veel aardiger voor je lichaam, gezonder dan dierlijke eiwitten en rijk aan vezels. Ontdek snel alle producten die je voorzien van de nodige proteïnen!

Denk aan edelgistvlokken, groenten, zoete aardappelen, bonen, peulvruchten, granen, noten, zaden, havermout, quinoa, zeewier, enz. Kortom, keuze genoeg dus!

Bij de hoofdcategorie ‘enkel afhaal’ vind je ook tofu, een eiwitrijke vleesvervanger bij uitstek.