Hibiscus thee en poeder, afkomstig van de hibiscusbloem, is ook bekend onder de naam roselle thee, zuring, jamaica of zure thee, en staat vooral bekend voor het verlagen van een hoge bloeddruk.
De smaak van hibiscus thee is redelijk zuur en smaakt een beetje zoals cranberries en heeft een mooie, klaproos-rode kleur. Je kan er zowel van genieten als een warme drank of probeer hem tijdens warme dagen als een verfrissende, dorstlessende ijsthee.
Wat betreft de hoeveelheid antioxidanten spant hibiscus thee de kroon, zelfs zijn goede vriend groene thee, verbleekt lichtgroen hiernaast. Hibiscus kent een lange gebruiksgeschiedenis in de traditionele Ayurvedische geneeskunde. En wordt traditioneel gebruikt om hoest te verzachten, de slaap te bevorderen en de huid te genezen.
Verlaagt hibiscus thee jouw bloeddruk?
De meest verbluffende eigenschap is het feit dat het dagelijks drinken van hibiscus thee je bloeddruk verlaagt.
Verschillende studies wijzen dit uit waaronder deze die je kan terugvinden op de National Library of Medicine: Effect of hibiscus sabdariffa on blood pressure in patients with stage 1 hypertension
Sowieso is het wel aan te raden om jouw bloeddruk te verlagen, tot een normale bloeddruk, je ook best streeft naar een goed gewicht, je zoutinname vermindert en voldoende beweegt. Ook raden ze aan niet teveel thee te drinken en 2 kopjes per dag zou ideaal zijn.
Het kan ook je bloedsomloop ondersteunen en je helpen een gezond gewicht te behouden.
Bij het drinken van hibiscus is het goed dat je achteraf best even jouw mond spoelt met water. Door de hoge zuurtegraad zou dit anders het tandglazuur kunnen aantasten. Ga zeker ook je tanden niet poesten binnen het uur dat je roselle thee dronk. Je kan je thee ook met een rietje drinken om dit te vermijden.
TIP: de ultieme gezondheidsboost, blend jouw thee met munt!
Hibiscus Voedingsstoffenprofiel: Een krachtige antioxidant vol met vrije radicalen bestrijdende natuurlijke verbindingen, ijzer en vitamine C
Hibiscus poeder voor een mooie huid en prachtig haar
Modern onderzoek waaronder de studie ‘Antioxidant and antibacterial activities of hibiscus‘ toont aan dat hibiscusbloemen boordevol vrije radicalen, bestrijdende fytonutriënten zitten. Dit maakt het een uitstekende toevoeging aan je routine om je huid weer te laten stralen.
Wist je dat hibiscus poeder ook goed is voor jouw haar? Het zou het dikker maken en haarverlies verminderen. Daar het goed is voor de huid, heeft het ook een verzorgende werking voor je haarscalp.
Probeer anders eens om zelf een verzorgend maskertje te maken!
- Los een paar lepels poeder op in water zodat je een papje krijgt.
- Gebruik hiervoor geen metalen kommetje en lepel.
- Roer dit mengsel met een kunststof of houten lepel, tot er een stevige maar gladde pasta ontstaat.
- Is het mengsel te dik, voeg meer water toe en als het mengsel te dun of waterig is, voeg een beetje extra Hibiscus poeder toe.
- Breng dit aan op je gezicht of haar en laat 5 à 10 minuutjes inwerken. Goed naspoelen is de boodschap! Breng daarna je normale verzorging aan.
Geniet vol overgave van dit magische poeder!