lifestyle Archieven - tak | a plant-based lifestyle

10 x de mooiste vegan cadeaus

Hier vind je 10 x de mooiste vegan cadeaus, een leuke handleiding om jou op weg te helpen bij het uitzoeken van een duurzaam cadeau.

Want bij bijzondere gelegenheden ben je vast ook soms op zoek naar het ultieme, originele cadeau? We helpen en inspireren je graag en maken een selectie van vegan en zero waste geschenken.

Voor deze lijst houden we rekening met elk type vegan of gelegenheid! Een vegan Kerst, een zero waste Pasen, die speciale verjaardag, een idee voor Vaderdag en wat vindt jouw moeder leuk? Is het even in het haar krabben als je nichtje plots zegt dat ze vegan is? Lees vlug even de blog boordevol tips door en geniet van het zorgvrij shoppen.

Wat is niet vegan?

Een belangrijk element om mee te geven op jouw zoektocht is waar je zeker moet op letten bij aankoop. Dit zijn een paar producten die helemaal niet vegan zijn waar je misschien niet bij stilgestaan hebt:

voedingsmiddelen die vlees, vis, schaaldieren, ei, zuivel (zoals kaas, melk, yoghurt,…), honing, gelatine, (veel) broodverbeteraars, bepaalde dierlijke kleurstoffen, wei,… bevatten
vaak bevatten wijnen, alcoholische dranken en azijn klaringsmiddelen, dit dient om ze minder troebel te maken. Men gebruikt hiervoor vislijm, caseïne eiwit of gelatine
verzorgingsproducten met (dierlijke) glycerine en stearinezuur. Vaak in zepen, douchegel en soms in tandpasta
bij make-up vermijd je (dierlijke) glycerine, lanoline (substantie uit wol van schapen), carmine (gemaakt van geplette kevers om een rode kleurstof te bekomen), honing en bijenwas
let erop dat de verzorgingsproducten en make-up niet getest zijn op dieren
ook bij kaarsen gebruikt men heel vaak bijenwas
bij mode- of interieuraccessoires let je op het gebruik van zijde, wol, leder, bont, suède of kasjmier, maar ook dons en/of veren zijn uit den boze
porselein, meer bepaald ‘bone china’ is een no-go, deze porseleinsoort kan tot 50% aan beendermeel bevatten

Klaar voor de lijst met 10 x de mooiste vegan cadeaus?

#1. de ultieme vegan gift box

Wie krijgt als vegan niet graag een cadeau box vol vegan goodies, verzorgingsproducten of accessoires die je zonder zorgen kan uitproberen, proeven en/of testen? Bij tAK zorgen we voor liefdevol samengestelde en goed doordachte, gift boxen waar je vast iedereen plezier mee doet! Of het nu voor een verjaardag is, vegan Kerst, een milieubewuste beauty addict, een collega die een nieuwe job gevonden heeft of de buurvrouw met een lactose-intolerantie, we helpen graag!

We voorzien ze kant en klaar maar je kunt ook helemaal zelf de gift box samenstellen en dan maken we er een leuk cadeau van, gewoon even vermelden in de opmerkingenbalk bij het afrekenen.

Happy Holidays vegan cadeaupakket vegan bakmix kit

#2. vegan chocolade, marshmallows en snoep

Hoe win je iemands hart? Met chocolade en goodies natuurlijk! Als die dan ook nog eens vegan en lactosevrij is dan is die bijzondere vegan in je leven vast helemaal gewonnen. Uit studies blijkt dat vegans chocolade en snoep een groot gemis vinden! Vaak kun je alleen terugvallen op donkere chocolade die vaak te bitter is en weinig verrassend en snoep bevat meestal gelatine. Gelukkig hebben we bij tAK een breed assortiment aan vegan snoep, chocolade, gelatinevrije marshmallows en lekkere snacks.

Zo hebben we de handgemaakte Zweedse chocolade van Vegan Delights en Zwitserse van Rhythm 108. Vegan marshmallows van Dandies, de heerlijke chocolade bars van Loveraw en Buttermilk, koekjes van Rhythm 108, snoep zoals gummy bears en zuurtjes, vegan M&M’s en vegan Lindt Lindor bonbons van Mummy Meegz, …

Kortom keuze alom waarbij niemand op zijn zoete honger blijft zitten!

vegan delights vegickers vegan snickerbar 60gr

Glowkitchen Mini Banana Bread vegan bananenbrood 70gr

Mummy Meegz M'z Gems vegan M&M 80gr glutenvrij

Mummy Meegz Chckee Eggs vegan pasen 80gr

Vegan Delights Swedish Candy vegan chocoaldetablet gevuld met Swedish Bubs 200gr

beautysweeties zure katjes vegan snoepjes

jealous sweets tangy worms vegan snoep 40gr

#3. luxueuze vegan verzorgingsproducten

Bij tAK vind je een mooi gamma aan vegan verzorgingsproducten. Dit betekent zowel dierproefvrij maar ook vrij van alle dierlijke stoffen. Daarnaast zoeken we ook naar verzorgingslijnen die ook heel ecologisch en verpakkingsvrij denken en alleen met de puurste en natuurlijke, plantaardige ingrediënten werken. Dit maakt je niet alleen mooi aan de buitenkant maar ook aan de binnenkant!

Verras de beauty addict met een verzorgend gelaatsmasker of voedende dagcrème van Evolve Beauty, of verwen hem/haar met de verzorgende shampoos van Maria Nila. De deocrèmes van PonyHuetchen zijn de bestseller in de webshop en zijn heel doeltreffend en zacht voor elke huid.

#4. geurkaarsen op basis van soja

In heel veel kaarsen wordt bijenwas gebruikt, iets wat vegans vermijden.
Kortom, bij tAK hebben we enkel kaarsen op basis van soja met topkwaliteit ingrediënten en met liefde gecreëerd. Daarbovenop zijn de geuren mindblowing! Ze zijn zalig en verrassend gelijkend! Ze zijn niet overheersend en ze hoeven slecht een half uurtje te branden om het in huis gezellig te doen geuren.

vegan geurkaars van the candle company illustratie Emma lawrence Frosted Pine

#5. een vegan workshop of kookles

Vaak durven mensen de stap niet zetten naar veganisme door onwetendheid of zijn wat op zoek hoe dagelijks een gerecht op tafel te toveren. Of misschien wil iemand ook wel eens uitpakken met een 3 gangen menu en wil hij zich specialiseren in de plantaardige keuken? Dan is een workshop of vegan kookles best wel een leuk idee!

Tegenwoordig zijn al heel veel mensen actief bezig om dit aan te bieden, ik denk hierbij aan:

Proveg biedt regelmatig cursussen aan
Katja van Starfish Deli geeft regelmatig een kookcursus en plant ook één online! Check haar instagram account of website voor meer informatie!
Ook organisaties als Velt en de Colruyt

#6. één van de beste vegan kookboeken

een kookboek is steeds een voltreffer als het een vegan kookboek is.

Toppers zijn zeker de kookboeken van Bosh!, alles van de Avant-Garde Vegan Gaz Oakley, voor de whole food kitchen zit je goed met de kookboeken of app van Forks over Knives, de boeken van Deliciously Ella,… ondertussen is het aanbod enorm, je zult versteld staan van de vele originele en exclusieve boeken.

#7. doneer aan een animal sanctuary of dierenrechtenorganisatie

een donatie aan een animal sanctuary of een peter- of meterschap van een dier is een hartverwarmend cadeau. Je zult er jezelf ook supergoed bij voelen te weten dat je een dier helpt dat vaak in erbarmelijke omstandigheden heeft geleefd. Je kan kiezen voor een jaarlijkse bijdrage door maandelijks een klein bedrag te storten of je doet een eenmalige gift.

Daarnaast zijn er ook heel veel dierenrechtenorganisaties die dagelijks strijden voor betere leefomstandigheden van dieren in de intensieve veeteelt. Mensen die zorgen voor meer bewustwording van wat een vegan levensstijl is door middel van acties, het organiseren van evenementen en advertentiecampagnes. Deze organisaties zullen jouw steun enorm waarderen! Vaak hebben ze ook een kleine webshop waar je leuke gadgets, T-shirts of accessoires kan scoren!

Forrest & Friends
Le Rêve d’Aby
Geitenopvang Ophelia
Dierenopvang Lamana
Fleur d’Animaux sanctuary
Daisyfields Animal Sanctuary zijn een paar bekende, Belgische, Animal Sanctuaries

sterke organisaties zijn:

Bite Back
ProVeg vroeger EVA

uiteraard kan je altijd op zoek naar een organisatie, asiel of goed doel uit de buurt!

Zo adopteerden we onze honden oa. bij de mlm-bullies en greyhounds in nood.

Of Dogs behind Bars

#8. Try Vegan

Het meest indrukwekkende cadeau dat je een vegan kan geven is hoogstwaarschijnlijk het feit dat je zelf vegan wil worden! Stel je voor dat je beste vriend(in), partner of familielid nu iemand heeft om samen restaurants uit te proberen, recepten te delen en gedachten en emoties uit te wisselen. Als je dit idee je angst aanjaagt, dan kan ik je geruststellen, geen reden om bang te zijn!

Probeer je zoveel mogelijk te informeren en in te lezen.

#9. een cadeau om mee te nemen

dat een vegan heel milieubewust is, is geen geheim. Vaak zijn ze dan ook bezig met een zero waste leefstijl. Daarnaast is lunch vinden over de middag vaak een probleem en dan kan het leuk zijn om een bento box cadeau te doen. We hebben het uitgebreide gamma van het Franse monbento. Naast bento boxen, heb je ook de waterflessen, bestek en thermossen!

#10. een cadeaubon

Onder de indruk van wat een groot aanbod er is? Dan kun je het kiezen ook nog overlaten aan de gelukkige ontvanger van een tAK cadeaubon! We leveren de cadeaubon digitaal aan, zodat je die kan afdrukken en overhandigen of zelfs rechtstreeks kan doorsturen. De bon is 3 jaar geldig! Stuur ons gewoon een e-mail en we doen het nodige, zodat je dezelfde dag al de bon kan schenken!

Zo, we hopen dat dit overzicht jullie kan helpen bij het vinden van het meest geschikte cadeau! Veel plezier bij het ontdekken van de meest ‘aardige’ cadeaus die je kan schenken!

Vegan mocktail: feestelijk genieten zonder alcohol

De feestdagen staan voor de deur, en wat is er gezelliger dan samen klinken op warmte, verbinding en een nieuw begin? Dit jaar hoef je geen compromissen te sluiten: met deze vegan mocktail geniet je van een feestelijk drankje zónder alcohol, maar mét smaak, stijl en comfort.

Onze favoriete combinatie? Elmhurst OatNog, een vegan dus lactosevrije Eggnog gemixt met een vleugje Virgo Vanilla & Oak, alcoholvrije whisky van Filliers. Het resultaat is een romige, kruidige mocktail die perfect past bij winterse avonden, kerstfeestjes of een gezellige brunch.

Recept Vegan Eggnog Mocktail – SnøNog fra tAK

Vegan mocktail met eggnog van Elmhurst - OatNog

Ingrediënten (voor 2 glazen)

100 ml alcoholvrije rum of whisky – (liever met alcohol gebruik dan 75ml rum of whisky)
200 ml Elmhurst OatNog
1 theelepel dadelsiroop
1 eetlepel kokosmelk (optioneel voor extra romigheid)
Snufje nootmuskaat en kaneel
2–3 ijsklontjes per glas
Optioneel: druppeltje vanille-extract of wat sinaasappelschil

Bereiding van jouw feestelijke winterse mocktail

Doe de oatnog, rum, dadelsiroop en kokosmelk in een shaker
Voeg de nootmuskaat en kaneel toe
Schud goed of mix kort tot het mengsel luchtig is
Giet over de ijsblokjes in een glas
Werk af met een snufje kaneel of een reepje sinaasappelschil.

Serveer koud of licht verwarmd voor extra gezelligheid.

Of je nu een vegan lifestyle volgt, even alcoholvrij wil genieten, of gewoon op zoek bent naar iets nieuws: deze mocktail is jouw perfecte feestpartner. Proost op plantaardige feestdagen!

Heb jij ervaring met Vegan lactosevrije Eggnog? En misschien leuke tips hoe jij hem drinkt? Laat gerust een reactie na!

Een mocktail met Deense allures

Voor wie graag weet voor wat SnøNog fra tAK staat en hoe je het uitspreekt, hier volgt een beetje Deense les 😉

Snø = sneeuw in het Deens → klinkt als “sneu” (de ø is een klank tussen “eu” en “ö”, zoals in het Franse peur).
Nog → zachte o, zoals in “nog een keer”, niet als in “dog”.
fra = van → gewoon “fraa”, zoals in “vraag” zonder de g.
tAK → klinkt als “tak” (zoals een tak van een boom) — helder en kort.

Dus in één vloeiende uitspraak: Sneu-nog fraa tak

Wat is Elmhurst OatNog

Vegan chocolade en snoep: plantaardig genieten zonder compromis

Bij tAK draait alles om smaak, esthetiek en ethiek. Onze vegan chocolade en snoep zijn niet zomaar alternatieven — ze zijn een statement. Plantaardig genieten hoeft geen concessies te doen aan textuur, intensiteit of verleiding. In deze blog duiken we in de wereld van vegan lekkernijen en tonen we waarom ze het hart (en de smaakpapillen) van steeds meer mensen veroveren.

Waarom vegan chocolade steeds populairder wordt

Plantaardig eten is allang geen niche meer. Steeds meer mensen kiezen bewust voor producten die vriendelijk zijn voor mens, dier en planeet.

Chocolade en melkhocolade, ondergaat een stille revolutie. (Kleine) Ondernemers verdiepen zich vaker in het maken van een ethische chocolade, vertrekkend bij de pure cacao, maar ze kiezen ook voor het plantaardig alternatief, namelijk: plantaardige alternatieven voor melk, plantaardige vetten en natuurlijke zoetstoffen. Dit levert een smaakbeleving op die zelfs de meest doorwinterde chocoladeliefhebber verrast.

Wat maakt chocolade écht vegan?

Vegan chocolade bevat geen melkpoeder, room of dierlijke emulgatoren. In plaats daarvan gebruiken we:

Cacaoboter als basis
Plantaardig alternatieven voor melk voor romigheid, waardoor jouw chocolade onmiddellijk ook lactose- en koemelkvrij is
Zonnebloem- of sojalecithine als emulgator

Bij tAK kiezen we bewust voor ingrediënten die niet alleen plantaardig zijn, maar ook duurzaam en transparant.

En wat met snoep?

Snoep is vaak een minefield voor vegans: gelatine, bijenwas, karmijn… het zit er allemaal in. Onze aanpak:

Geen gelatine: we gebruiken pectine of agar-agar
Natuurlijke kleurstoffen: zoals rode biet, spirulina of kurkuma
Geen dierlijke glansmiddelen: enkel plantaardige alternatieven

Het resultaat? Snoep dat niet alleen goed voelt, maar ook heerlijk smaakt.

tAK is een meester in het vinden van de beste vegan chocolade

Waar we als vegan webshop naar streven, zijn alternatieven die, naast vegan, vooral onweerstaanbaar lekker zijn! Wanneer je onze chocolade en snoep proeft dan weten we dat deze minstens even lekker, of beter, smaken dan het origineel.

Vaak zijn veel vegan merken ook vernieuwend en origineel. Het zijn kleine ondernemers met een hart voor de dieren, de planeet en liefde voor het vak.

Kortom, je levert niet in op smaak, en je wint op elk vlak!

Is vegan chocolade gezond?

Vegan chocolade is beter voor de planeet en vriendelijker voor de dieren… maar laten we eerlijk zijn: het blijft chocolade en snoep. Dus ja, je mag ervan genieten — met volle overtuiging én zonder schuldgevoel, maar zoals zoveel, met mate. Of erna maak je gewoon een stevige wandeling 😉

De beste vegan chocolade en chocoladerepen

We selecteerden vijf toppers uit onze collectie die je absoluut moet proeven, in willekeurige volgorde want wij kunnen niet kiezen welke de beste is 😉

Buttermilk – Peanut Nougat Choccy Bar: Deze chocoladereep combineert de bekende smaken van Snickers: pinda’s, karamel en nougat! Deze dubbel award winnende chocoladereep is een lust voor jouw smaakpapillen. Daarnaast is ze naast 100% plantaardig, ook glutenvrij en vrij van palmolie.
Rhythm 108 – Hazelnut Truffle tablet: het toppunt van luxe onder de vegan chocolades. Het is een vegan m*lkchocolade tablet gevuld met heerlijke, romige truffel-hazelnootpraliné. Naast dat de chocolade geschift lekker is, is de Hazelnut Truffle tablet ook glutenvrij, vrij van lactose en palmolie, bio en bevat het 20 % minder suiker dan een gewone chocolade uit de supermarkt. De wikkel is milieuvriendelijk en gemakkelijk te recyclen.
Vego – Vegolino: Heerlijke vegan pralines gevuld met hazelnootpasta. Vego Vegolino Gianduja Chocolade, de ultieme, romige verwennerij, 100% vegan
Mummy Meegz – M’z Gems: HET vegan alternatief voor M&M’s maar dan cruelty-free! Kortom, de M&M’s 2.0 versie! Lekkerder, diervriendelijk en goed voor het milieu! Ze bestaan uiteraard ook met de pinda binnenin.
Vegan Delights: Zowel de Vegickers als de gevulde repen zijn onweerstaanbaar en moeten in deze lijst! Het merk is Zweeds en Anahita, de zaakvoerster, maakt de gekste repen maar ook de meest verrassend lekkere.

Vegan Sinterklaas – Vegan Halloween – Vegan Kerst

Ook voor bijzonder gelegendheden en de feestdagen moet je je niets ontzeggen. Bij tAK zorgen we steeds voor een assortiment van chocolade, koekjes en snoepjes in het teken van het betreffend feest.

Naar jaarlijkse traditie hebben we ook steeds een vegan adventskalender!

Aarzel ook niet om te informeren naar een vegan cadeaupakket, we stellen met plezier iets samen.

Nieuwsgierig geworden naar lekkere vegan chocolade en snoep?

Ontdek ons gamma en laat je verrassen door al dit lekkers!

Wij hebben koekjes, snoepjes, pure chocolade, ‘melk’chocolade en dit allemaal 100% plantaardig, met een minimum aan suiker. Als vegan hoef je echt niets te ontberen!

Uiteraard is alles lactosevrij en de meeste producten ook glutenvrij.

In de categorie vegan chocolade en snoep blijf je vast en zeker rondkijken. Have fun!

8 tips om de lente in huis te halen

Wie herinnert zich dit leuke nummer nog van Stef Bos? Stef weet precies hoe ‘je lenteproof wordt, maar ook deze 8 tips om de lente in huis te halen brengen je zeker op goede weg!

Het lijkt definitief lente te worden, dat betekent dat we ons, stilletjes aan, letterlijk, een beetje meer bloot mogen geven. Bereid je voor op de zachte temperaturen en geef je lichaam wat extra verzorging zodat je straks straalt.

Hoe pakken we dit aan?

1- Eet jezelf mooi en gezond!

Denk hier aan een volwaardige, plantaardige voeding. Eet zoveel mogelijk onbewerkt voedsel, dat betekent voedsel waar niets aan toegevoegd is of iets uit verwijderd is. Bijvoorbeeld, vervang olie door avocado, kokosnoot of noten. In plaats van lege, calorierijke witte suiker vervang je dit door voedzame en mineraalrijke dadels, dadelstroop en/of bananen. Gebruik ook geen geraffineerde bloem of meelsoorten maar ga voor zo min mogelijk bewerkte volkoren granen zoals volkoren havermout.

Zorg voor jezelf met het eten van fruit en veel groenten, gezonde vetten zoals noten, lijnzaad en avocado. Eet dagelijks bonen en volkoren granen en geniet van gedroogde en verse kruiden in al je bereidingen. Uiteraard is veel drinken een must en dan heb ik het wel over water (1,5l/dag), groene thee en af en toe een kopje koffie.

2- Beweeg!

Bewegen is zeker ook iets op de to do lijst maar, ik geef eerlijk toe, al dat intensief sporten is niet aan mij besteed. Probeer toch dagelijks een wandeling te maken of pak de fiets voor de boodschappen. Neem vaker de trap in plaats van de lift of roltrap. Zittend beroep? Sta dan regelmatig eens op en doe een klein toertje rond je bureau of doe wat stretching. Hou het in elk geval leuk en forceer niets of leg je geen zware streefdoelen op, anders hou je het moeilijk vol.

3- Goede nachtrust

Al even belangrijk als bewegen is een goede nachtrust. Slapen is iets heel natuurlijks maar steeds meer mensen kunnen de slaap niet vatten of worden midden in de nacht wakker en vinden geen rust meer. Veelal is dit te wijten aan het feit dat het slapen geforceerd wordt. Geniet meer van je slaapomgeving. Een paar tips:

– Ban alle schermen uit de slaapkamer. Het is bewezen dat schermen, van gsm, tv of computers licht uitstralen die ervoor zorgen dat ons retina nog steeds licht opvangt. Wil je nog wat ontspannen in bed, lees dan een boek of gebruik een e-reader. Gsm nodig als wekker? Zet je toestel dan op vliegtuigmodus.

– Een andere leuke tip: ververs regelmatig de lakens! Blijkbaar vinden de mensen de geur van verse lakens heerlijk ontspannend, dus… Ook een opgeruimde, minimalistische kamer geeft rust.

– Weer achtergrondgeluiden en zorg dat het echt donker is. Word je niet graag wakker in een compleet verduisterde ruimte kan je gebruik maken van een oogmasker of leg een zaklampje op je nachtkastje.

– Slaap in een frisse kamer! Te warm zorgt ervoor dat je lichaam niet in rust komt. Een kamer mag gerust slechts een temperatuur van 15 à 17° C hebben.

– Hou er een slaaproutine op na. Probeer zoveel mogelijk op hetzelfde uur te gaan slapen en op te staan. Aromatherapie zou goed zijn om werk te maken van een routine. De geur van lavendel, valeriaan of kamille geeft een gevoel van rust. Geniet een 20tal minuutjes van de therapie en je lichaam zal uitkijken naar deze soort van meditatie. Ook het al dan niet dragen van een pyjama is een routine.

4- Ga voor een nieuw kapsel

Hoe nog meer lenteproof worden? Waag je aan een nieuwe kapsel of een oppepper van je haarkleur. Ontdek zeker de haarverzorgingsproducten van Maria Nila, voor een instant verwenkuurtje voor jouw wilde lokken.

5- Fris je garderobe op

Eindelijk kunnen de dikke truien, winterjassen en warme laarzen plaats maken voor de lentekleren en zomergarderobe. Ruil donkere kleuren in voor lichte, zomerse kleuren. Draag bijvoorbeeld pasteltinten of zomerse, felle kleuren.

6- Haal de lente in huis met Selfcare

Neem wat extra tijd om je eigen lichaam ook aan de buitenkant te verzorgen.

Scrubben is een must als je langer wil genieten van je kleurtje. Maar scrubben zorgt er ook voor dat je lichaam lekker zacht aanvoelt. Ga voor dat perzikhuidje en verwijder instant de dode huidcellen!

Ook jouw gezicht verdient regelmatig een scrub, ga dan wel voor een iets mildere korrel, zalig is Rose Quartz Facial Polish van Evolve Beauty. Een dikke laag op je gezicht en, hup, onder de douche. Door de warmte van het water kan het goed inwerken. Goed afspoelen en klaar!

Evolve Rose Quartz facial polish vegan gelaatsscrub

Nadat je jouw huidje goed onder handen hebt genoten, nog even nagenieten onder de douche . Misschien met deze natuurlijke hand- en lichaamszepen van Evolve? In heerlijke exotische geuren zoals African Orange Aromatic Wash of de Citrus Blend Aromatic Wash.

Daarna gaan we smeren, smeren, smeren! Je huid heeft na de bewerking met de scrub een extra verzorging nodig om de huid weer te kalmeren en te voeden en hoe kan dat beter met de African Orange Aromatic Lotion of de Citrus Blend Aromatic Lotion? Je huid zal je dankbaar zijn en zal veel beter een kleurtje opnemen bij het zonnen en dit ook langer behouden. Dit is alweer een fase in lenteproof worden!

lenteproof worden met evolve beauty bij tAK

Zorg ook dat je je gezicht steeds goed reinigt, zeker als je regelmatig make-up gebruikt of zonnecrème. Gebruik een goede, milde gezichtsreiniger. Maak van dit ritueel iets om naar uit te kijken. Gebruik gezellige, vrolijke wasbare reinigingsdoekjes of een konjac spons en je zal geen enkele beurt overslaan!

Je lichaam aan de buitenkant verzorgen is niet alleen zalig maar kan je ook in een beter humeur brengen en je zelfvertrouwen een boost geven.

7- Lenteschoonmaak

Wil je het helemaal afmaken kan je ook het huis en de tuin aanpakken! Ga voor een lenteschoonmaak. Haal emmer en spons boven en geef alles een goede schrobbeurt. Denk eraan milieuvriendelijke producten te gebruiken zodat je jouw huis vrij maakt van schadelijke verontreiniging. Werken in de tuin en de lenteschoonmaak vraagt veel van jouw handen, geef ze dus wet extra liefde met deze vegan handcrème van Evolve.

timeless renewal hand cream vegan handcrème 75ml

8- The Marie Kondo Way

Wat dacht je van de overbodige spullen in je leven weg te schenken, te recycleren of weg te gooien? Vaak moet er dan een knop om want mensen hebben het vaak moeilijk met loslaten. Maar onthou, mooie herinneringen zijn belangrijker dan de spullen zelf. Opruimen werkt bevrijdend en maakt gelukkig. Opgeruimd huis, opgeruimde geest. Op Netflix kan je de series van Marie Kondo bekijken. Ik vond ze heel interessant!

Helemaal lenteproof worden? Ontvang de lente met open armen! Geniet van al het moois dat de natuur te bieden heeft! Hebben jullie nog tips, laat ze dan gerust weten! We ontvangen ze graag met open armen!

Zin om te shrubben?

Wat is een shrub drink?

Shrub drink, ook bekend als drinkazijn is een drankje dat je maakt door fruit, suiker en azijn te combineren.

Het fruit en de suiker ga je mengen en laat je een tijdje trekken, zodat het fruit zijn sap kan afgeven en de suiker oplost. Je maakt eigenlijk een siroop. Daarna voeg je azijn toe, die een scherpe en zure smaak toevoegt om de zoetheid van het fruit in evenwicht te brengen.

Shrubs kun je maken met verschillende soorten fruit, zoals bessen, citrusvruchten en steenvruchten, en breng je op smaak met kruiden en specerijen. Het resulterende drankje meng je met water, sodawater of sterke dranken. Zo serveer je een verfrissende en pittige drank.

Beschouw het als een verfrissend en gezond alternatief voor traditionele frisdranken of suikerhoudende dranken.

Eenvoudig recept voor shrub of drinkazijn

Ingrediënten:

2 kopjes vers fruit (zoals aardbeien, bosbessen of perziken)
1 kopje suiker
1 kopje azijn (appelciderazijn of witte wijnazijn)

Bereiding:

Was het fruit en snijd het in kleine stukjes.
Doe het fruit en de suiker in een mengkom en meng goed.
Dek de kom af met plasticfolie en laat het minstens 24 uur in de koelkast staan. Zo kan de suiker de vruchtensappen eruit trekken.
Zeef het mengsel na 24 uur door een fijne zeef en gooi de fruitpulp weg.
Vervolgens voeg je de azijn toe aan de vruchtensiroop en meng goed.
Bewaar de shrub minstens een week in een schone fles of pot in de koelkast, zodat de smaken zich kunnen vermengen.
Meng om te serveren de drinkazijn met bruisend water, ijs en eventueel extra fruit of kruiden naar keuze.

Opmerking: U kunt de zoetheid en het azijngehalte aanpassen aan uw voorkeur, en experimenteren met verschillende vruchten en kruiden voor een uniek smaakprofiel.

Is drinkazijn gezond?

Azijn drinken bestaat al eeuwen en werd vroeger gebruikt als spijsverteringsmiddel en als dorstlesser bij warm weer. Tegenwoordig is het drinken van azijn weer populair geworden als gezondheidsdrank vanwege de gerapporteerde voordelen voor de spijsvertering, gewichtsverlies en de algehele gezondheid van de darmen.

Drink het echter met mate en het best steeds verdund en beperk het tot een paar eetlepels per dag. Dit om de slokdarm niet te belasten, zorg te dragen voor jouw tandglazuur, en maagklachten te voorkomen.

Maar azijn drinken kan een gezonde aanvulling zijn op je dieet, en kan verschillende potentiële voordelen bieden vanwege de hoge zuurgraad en actieve bestanddelen. Hieronder vind je een paar voordelen:

Verbeterde spijsvertering: Van azijn is aangetoond dat het de productie van maagzuur verhoogt, wat de spijsvertering kan verbeteren en symptomen zoals een opgeblazen gevoel en indigestie kan verminderen.
Controle van de bloedsuikerspiegel: Het drinken van azijn voor de maaltijd kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en de insulinegevoeligheid te verbeteren, waardoor het een nuttige aanvulling is op een diabetisch dieet.
Gewichtsverlies: Sommige studies hebben gesuggereerd dat het drinken van azijn kan helpen om gewichtsverlies te bevorderen door de eetlust te verminderen en het gevoel van volheid te vergroten.
Gezondheid van de darmen: drinkazijn kan ook de groei van gezonde darmbacteriën bevorderen, wat de algehele darmgezondheid en de immuunfunctie kan verbeteren.

Waar vind je drinkazijn of shrub?

Heb je niet echt de tijd of zin om zelf je shrub drink te maken, dan vind je ze al kant en klaar.

Jammer genoeg is dit product niet langer leverbaar in België

De Pok Pok Som Drinking Vinegar, die we in de webshop hebben, is een high end drinkazijn ontwikkeld door Award winnende chef-kok Andy Ricker van Portland, Oregon:

Steeds meer mensen zijn op zoek naar diversiteit in drankopties die complex en ervaringsgericht zijn en een breed scala aan smaken leveren – zonder alcohol. Ze willen niet inleveren op smaak, sfeer of ervaring, of ze nu kiezen voor alcohol of niet. Som biedt klanten de mogelijkheid om een alcoholvrij drankje te drinken met een ervaring die gelijk is aan die van een goed gemaakte cocktail: een merk van hoge kwaliteit, een uitgebalanceerde, verfijnde smaak en doordacht vakmanschap van de barman.

Move over Gin Tonic want hier komt de Som & Soda – één deel Som op vier delen sodawater. Het is fris en verfijnd, ideaal voor iemand die vraagt om een alcoholvrije drank met complexiteit en bite.

Je kan er ook avontuurlijke, frisse en smaakvolle cocktails mee maken in combinatie met sterke dranken.

We waren aangenaam verrast dat Weekend Knack dit heerlijke product oppikte in onze webshop!

Hoe veganisme uit te leggen aan kinderen

Onlangs nam Soraya van Babysits contact met me op met de vraag of er een mogelijkheid was voor een samenwerking. Babysits is een online oppas-platform dat een groot netwerk van meer dan 3.5 miljoen actieve ouders en oppassen heeft opgebouwd in meer dan 45 landen. Bij Babysits zijn ze altijd op zoek naar manieren om milieubewuste bronnen voor hun community te creëren. Veganistisch zijn en kinderen hebben, lijkt vaak moeilijk te combineren. Toen ze voorstelde een gastblog te schrijven voor tAK | a plant-based lifestyle over ‘Hoe Veganisme uit te leggen aan kinderen’, was ik uiteraard gewonnen voor het idee!

Heiko en ik hebben zelf geen kinderen en vaak worden we daarmee geconfronteerd als we zeggen dat we veganistisch leven. Een vraag die ons vaak gesteld wordt, is: “Jullie hebben dan waarschijnlijk geen kinderen?” Een vegan leefstijl lijkt moeilijk haalbaar voor ouders en ik vond het dan ook fantastisch dat Soraya hierover een blog wou aanreiken. Ik hoop dat jullie hier ideeën uit putten en op een speelse maar toch educatieve manier dit kunnen overbrengen aan jullie kinderen. Wijzelf hebben ook al van kinderen de vraag gehad waarom we geen vlees of kaas eten en dan wisten we ook niet goed hoe dit op een eenvoudige manier uit te leggen. Daarom zijn we ook voor onszelf heel blij met deze informatie.

Lees je even mee?

Misschien voed jij je kinderen wel veganistisch op of wil je ze zelf de keus geven of zij dierlijke producten willen eten of niet. Daarbij is het wel handig dat je de kinderen duidelijk uitlegt wat een veganistische levensstijl nu eigenlijk inhoudt. Als je veganisme uit gaat leggen aan kinderen wil je het natuurlijk zo makkelijk mogelijk houden. Lees vooral verder hoe je dit het beste kunt doen!

Hoe leg je uit wat veganisme is aan kinderen?

Veganisme is een levensstijl waarbij wordt afgezien van alle vormen van exploitatie van, en wreedheid naar, dieren voor eten, kleding of andere doeleinden. Als je dit echter op deze manier verteld aan kinderen dan snappen zij hier natuurlijk niks van. Houd het daarom dan ook bij de basics en geef duidelijke voorbeelden. Je kunt bijvoorbeeld het volgende zeggen:

“Als je veganistisch bent, eet of gebruik je geen dierlijke producten. Dit zijn producten die afkomstig zijn van een dier. Melk & kaas komen van de koe, leren schoenen komen van bijvoorbeeld een rund of varken, eieren van de kip en honing van de bijen. Veganisten eten ook geen vlees en vis.”

We kunnen ons voorstellen dat je de kinderen niet in alle geuren en kleuren wilt vertellen over hoe die hamburger of dat pak melk in de supermarkt is gekomen. Toch is het belangrijk om hen uit te leggen dat vlees & vis dode dieren zijn. Je kunt het op de volgende manier uitleggen:

“Veganisten eten geen vlees en vis, omdat deze afkomstig zijn van dieren. Een kippenpootje is bijvoorbeeld een kippetje die je opeet, en een stukje zalm is een vis geweest die in de zee heeft gezwommen.”

Door duidelijke voorbeelden te geven snappen de kinderen dat het dier gekoppeld is aan het stuk vlees of vis en kunnen zij zelf het sommetje afmaken dat de dieren hiervoor moeten zijn geslacht voordat je ze kan opeten. Je kunt altijd het volgende er nog aan toevoegen, mocht je het duidelijker willen uitleggen:

“Voordat de stukjes vlees en vis in de supermarkt liggen en mensen deze kunnen opeten, moeten de dieren eerst worden geslacht. Hierbij gaan de dieren dood en daarna kunnen mensen de dieren opeten.”

Waarom mensen veganisten zijn

Als je uitgelegd hebt dat veganisten geen dierlijke producten eten en gebruiken, krijg je hoogstwaarschijnlijk de vraag waarom dan niet. Voor elke veganist is hier natuurlijk een andere reden voor.

Je kunt aan de kinderen uitleggen dat veel mensen een andere reden hebben om veganistisch te zijn. De belangrijkste reden voor mensen om geen dierlijke producten meer te eten en gebruiken kun je uitleggen via de volgende infographic:

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Babysits. Babysits is een online babysit platform die het voor ouders en babysitters gemakkelijk maakt om met elkaar in contact te komen. Hiernaast geeft Babysits om de toekomst van de kinderen. Door middel van vele DIYs wilt Babysits de kinderen op een speelse manier onderwijzen over klimaatverandering.

Vond je deze blog interessant, aarzel niet om hem te delen! In onze webshop vind je ook lekkere, plantaardige producten voor jong en oud, wat de zoektocht vast eenvoudiger maakt! Zijn jullie veganistische ouders? En hoe gaan jullie daarmee om? Laat gerust een reactie of jouw ervaringen na bij ‘reacties’ hieronder. Tips kunnen steeds voor andere ouders een grote hulp zijn.

Zelf fermenteren met de fermenteerpot

Fermenteren is iets dat al eeuwen bestaat maar zit nu weer volledig in de lift. Je kan er gemakkellijk restjes mee wegwerken en bovendien is het goed voor de darmflora!

Verder lezen

5 voordelen van planten in huis

Haal buiten naar binnen en voel je goed in je vel én in je huis. De voordelen van kamerplanten zijn dat ze natuurlijke luchtreinigers zijn. Daarnaast breken ze schadelijke stoffen af en zorgen ze voor de productie van schone zuurstof. Maar ze zorgen ook voor sfeer en gezelligheid en hun kleuren en geuren voeden de ziel. Zo voel jij je fysiek lekkerder, ontspan je sneller en verbeteren je prestaties. We zetten de pluspunten even op een rij:

Planten kunnen geluid dempen, sommige halen tot wel vijf decibel uit de lucht. Ze vangen de geluidsgolven op en verspreiden die of kaatsen ze juist weer terug.
Jouw eigen productiviteit verhoogt door hun aanwezigheid. Vooral wanneer je een creatieve baan hebt of werkt in de dienstverlenende sector.
De luchtvochtigheid verhoogt in huis, waardoor je minder last kan hebben van hoofdpijn of een droge keel. Daarnaast verbetert het de concentratie.
Ze kunnen schadelijke stoffen uit de lucht halen, de een meer dan de ander. Alle planten nemen sowieso CO2 op via de bladeren en zetten dit om in zuurstof, CO2 is in dit geval voor onze gezondheid niet direct schadelijk. Echter bij sommige planten is wetenschappelijk bewezen dat zij ook echt schadelijke stoffen afkomstig van bijvoorbeeld printers of verf opnemen. De plant neemt deze stoffen op en zet het om in voedsel voor zichzelf.
Een groenere woonomgeving kan zorgen voor minder stress of depressiviteit.

Sowieso wordt ook steeds meer groen geïntegreerd in de stad. Groene oases gelegen in privé-achtertuinen. Daken die fungeren als gemeenschappelijke volkstuintjes. Eetbare binnentuinen verborgen binnen hoge stadsblokken. Balkons beladen met groen en bloemen. Een esthetisch statement, die ervoor zorgt de natuur weer toe te laten in het dagdagelijkse leven zonder de stad te moeten ontvluchten.

Geïnteresseerd in de voordelen van kamerplanten? In al deze groene positiviteit en vibes?

dan raden we jullie graag volgende boeken aan:

“Stek je plant” van Mama Botanica: een boek dat je alles leert over het stekken van je groene huisgenoten en de basics van plantenverzorging.

Ook van Mama Botanica, “Een huis vol Planten” Als inspiratie voor jouw eigen urban jungle bevat het boek, naast de informatie over lichtinval, ook een ‘house plant tour’ langs de planten in haar huis, met achtergrondverhalen en verzorgingstips.
Verwacht niet alleen de succesverhalen. Ook de mislukkingen deelt ze met je want niet alles hoeft goed te gaan en dat is best oké.

And last but not Least: het boek “Evergreen, Living with plants” aan. Het boek is een verzameling van creatieve tips. Van het verzorgen van kamerplanten tot het aanleggen van een kleine moes- of kruidentuin. Zowel professionele plantenliefhebbers als hobbyisten delen hun ervaring en kennis en zorgen voor een handleiding om productief de “groene vingers vuil te maken. Het boek omvat niet alleen deze handige informatie maar is ook doorspekt van prachtige foto’s, tekeningen en sfeerbeelden, die je alleen maar meer inspireren in het creëren van je eigen paradijs.

~~“Evergreen, Living with plants” is bij tAK verkrijgbaar.~~ UITVERKOCHT

Een paar sfeerbeelden uit het boek: