10 x de mooiste vegan cadeaus

Hier vind je 10 x de mooiste vegan cadeaus, een leuke handleiding om jou op weg te helpen bij het uitzoeken van een duurzaam cadeau.

Want bij bijzondere gelegenheden ben je vast ook soms op zoek naar het ultieme, originele cadeau? We helpen en inspireren je graag en maken een selectie van vegan en zero waste geschenken.

Voor deze lijst houden we rekening met elk type vegan of gelegenheid! Een vegan Kerst, een zero waste Pasen, die speciale verjaardag, een idee voor Vaderdag en wat vindt jouw moeder leuk? Is het even in het haar krabben als je nichtje plots zegt dat ze vegan is? Lees vlug even de blog boordevol tips door en geniet van het zorgvrij shoppen.

Wat is niet vegan?

Een belangrijk element om mee te geven op jouw zoektocht is waar je zeker moet op letten bij aankoop. Dit zijn een paar producten die helemaal niet vegan zijn waar je misschien niet bij stilgestaan hebt:

  • voedingsmiddelen die vlees, vis, schaaldieren, ei, zuivel (zoals kaas, melk, yoghurt,…), honing, gelatine, (veel) broodverbeteraars, bepaalde dierlijke kleurstoffen, wei,… bevatten
  • vaak bevatten wijnen, alcoholische dranken en azijn klaringsmiddelen, dit dient om ze minder troebel te maken. Men gebruikt hiervoor vislijm, caseïne eiwit of gelatine
  • verzorgingsproducten met (dierlijke) glycerine en stearinezuur. Vaak in zepen, douchegel en soms in tandpasta
  • bij make-up vermijd je (dierlijke) glycerine, lanoline (substantie uit wol van schapen), carmine (gemaakt van geplette kevers om een rode kleurstof te bekomen), honing en bijenwas
  • let erop dat de verzorgingsproducten en make-up niet getest zijn op dieren
  • ook bij kaarsen gebruikt men heel vaak bijenwas
  • bij mode- of interieuraccessoires let je op het gebruik van zijde, wol, leder, bont, suède of kasjmier, maar ook dons en/of veren zijn uit den boze
  • porselein, meer bepaald ‘bone china’ is een no-go, deze porseleinsoort kan tot 50% aan beendermeel bevatten

Klaar voor de lijst met 10 x de mooiste vegan cadeaus?

#1. de ultieme vegan gift box

Wie krijgt als vegan niet graag een cadeau box vol vegan goodies, verzorgingsproducten of accessoires die je zonder zorgen kan uitproberen, proeven en/of testen? Bij tAK zorgen we voor liefdevol samengestelde en goed doordachte, gift boxen waar je vast iedereen plezier mee doet! Of het nu voor een verjaardag is, vegan Kerst, een milieubewuste beauty addict, een collega die een nieuwe job gevonden heeft of de buurvrouw met een lactose-intolerantie, we helpen graag!

We voorzien ze kant en klaar maar je kunt ook helemaal zelf de gift box samenstellen en dan maken we er een leuk cadeau van, gewoon even vermelden in de opmerkingenbalk bij het afrekenen.

#2. vegan chocolade, marshmallows en snoep

Hoe win je iemands hart? Met chocolade en goodies natuurlijk! Als die dan ook nog eens vegan en lactosevrij is dan is die bijzondere vegan in je leven vast helemaal gewonnen. Uit studies blijkt dat vegans chocolade en snoep een groot gemis vinden! Vaak kun je alleen terugvallen op donkere chocolade die vaak te bitter is en weinig verrassend en snoep bevat meestal gelatine. Gelukkig hebben we bij tAK een breed assortiment aan vegan snoep, chocolade, gelatinevrije marshmallows en lekkere snacks.

Zo hebben we de handgemaakte Zweedse chocolade van Vegan Delights en Zwitserse van Rhythm 108. Vegan marshmallows van Dandies, de heerlijke chocolade bars van Loveraw en Buttermilk, koekjes van Rhythm 108, snoep zoals gummy bears en zuurtjes, vegan M&M’s en vegan Lindt Lindor bonbons van Mummy Meegz, …

Kortom keuze alom waarbij niemand op zijn zoete honger blijft zitten!

#3. luxueuze vegan verzorgingsproducten

Bij tAK vind je een mooi gamma aan vegan verzorgingsproducten. Dit betekent zowel dierproefvrij maar ook vrij van alle dierlijke stoffen. Daarnaast zoeken we ook naar verzorgingslijnen die ook heel ecologisch en verpakkingsvrij denken en alleen met de puurste en natuurlijke, plantaardige ingrediënten werken. Dit maakt je niet alleen mooi aan de buitenkant maar ook aan de binnenkant!

Verras de beauty addict met een verzorgend gelaatsmasker of voedende dagcrème van Evolve Beauty, of verwen hem/haar met de verzorgende shampoos van Maria Nila. De deocrèmes van PonyHuetchen zijn de bestseller in de webshop en zijn heel doeltreffend en zacht voor elke huid.

#4. geurkaarsen op basis van soja

In heel veel kaarsen wordt bijenwas gebruikt, iets wat vegans vermijden.
Kortom, bij tAK hebben we enkel kaarsen op basis van soja met topkwaliteit ingrediënten en met liefde gecreëerd. Daarbovenop zijn de geuren mindblowing! Ze zijn zalig en verrassend gelijkend! Ze zijn niet overheersend en ze hoeven slecht een half uurtje te branden om het in huis gezellig te doen geuren.

#5. een vegan workshop of kookles

Vaak durven mensen de stap niet zetten naar veganisme door onwetendheid of zijn wat op zoek hoe dagelijks een gerecht op tafel te toveren. Of misschien wil iemand ook wel eens uitpakken met een 3 gangen menu en wil hij zich specialiseren in de plantaardige keuken? Dan is een workshop of vegan kookles best wel een leuk idee!

Tegenwoordig zijn al heel veel mensen actief bezig om dit aan te bieden, ik denk hierbij aan:

  • Proveg biedt regelmatig cursussen aan
  • Katja van Starfish Deli geeft regelmatig een kookcursus en plant ook één online! Check haar instagram account of website voor meer informatie!
  • Ook organisaties als Velt en de Colruyt

#6. één van de beste vegan kookboeken

een kookboek is steeds een voltreffer als het een vegan kookboek is.

Toppers zijn zeker de kookboeken van Bosh!, alles van de Avant-Garde Vegan Gaz Oakley, voor de whole food kitchen zit je goed met de kookboeken of app van Forks over Knives, de boeken van Deliciously Ella,… ondertussen is het aanbod enorm, je zult versteld staan van de vele originele en exclusieve boeken.

#7. doneer aan een animal sanctuary of dierenrechtenorganisatie

een donatie aan een animal sanctuary of een peter- of meterschap van een dier is een hartverwarmend cadeau. Je zult er jezelf ook supergoed bij voelen te weten dat je een dier helpt dat vaak in erbarmelijke omstandigheden heeft geleefd. Je kan kiezen voor een jaarlijkse bijdrage door maandelijks een klein bedrag te storten of je doet een eenmalige gift.

Daarnaast zijn er ook heel veel dierenrechtenorganisaties die dagelijks strijden voor betere leefomstandigheden van dieren in de intensieve veeteelt. Mensen die zorgen voor meer bewustwording van wat een vegan levensstijl is door middel van acties, het organiseren van evenementen en advertentiecampagnes. Deze organisaties zullen jouw steun enorm waarderen! Vaak hebben ze ook een kleine webshop waar je leuke gadgets, T-shirts of accessoires kan scoren!

sterke organisaties zijn:

uiteraard kan je altijd op zoek naar een organisatie, asiel of goed doel uit de buurt!

Zo adopteerden we onze honden oa. bij de mlm-bullies en greyhounds in nood.

Of Dogs behind Bars

#8. Try Vegan

Het meest indrukwekkende cadeau dat je een vegan kan geven is hoogstwaarschijnlijk het feit dat je zelf vegan wil worden! Stel je voor dat je beste vriend(in), partner of familielid nu iemand heeft om samen restaurants uit te proberen, recepten te delen en gedachten en emoties uit te wisselen. Als je dit idee je angst aanjaagt, dan kan ik je geruststellen, geen reden om bang te zijn!

Probeer je zoveel mogelijk te informeren en in te lezen.

#9. een cadeau om mee te nemen

dat een vegan heel milieubewust is, is geen geheim. Vaak zijn ze dan ook bezig met een zero waste leefstijl. Daarnaast is lunch vinden over de middag vaak een probleem en dan kan het leuk zijn om een bento box cadeau te doen. We hebben het uitgebreide gamma van het Franse monbento. Naast bento boxen, heb je ook de waterflessen, bestek en thermossen!

#10. een cadeaubon

Onder de indruk van wat een groot aanbod er is? Dan kun je het kiezen ook nog overlaten aan de gelukkige ontvanger van een tAK cadeaubon! We leveren de cadeaubon digitaal aan, zodat je die kan afdrukken en overhandigen of zelfs rechtstreeks kan doorsturen. De bon is 3 jaar geldig! Stuur ons gewoon een e-mail en we doen het nodige, zodat je dezelfde dag al de bon kan schenken!

Zo, we hopen dat dit overzicht jullie kan helpen bij het vinden van het meest geschikte cadeau! Veel plezier bij het ontdekken van de meest ‘aardige’ cadeaus die je kan schenken!

Mijn ultieme vegan appeltaart – én een variant met vijgen

Dit jaar hebben we veel appeltjes, en een appel per dag zou heel gezond zijn. In dit recept zitten er 4, wat houdt je dus tegen om deze appeltaart te bakken? 😉

recept kaart vegan appeltaart

Aan de slag met het beslag voor de vegan appeltaart:

  • Verwarm de oven voor op 200°C
  • Meng de droge ingrediënten
  • Doe er de appelstukjes, de appelmoes en de soja yoghurt bij (ik gebruikte de Alpro Nature No Sugars)
  • Doe jouw beslag in een lage ovenschaal (ik gebruikte bakpapier in de schaal)
  • Ik versierde de taart met ‘een rondje’ (bevroren) frambozen voor ze in de oven ging.
  • 30/40 minuten in de oven op 200°C (even prikken met een vork om te zien of ze genoeg gebakken is)

Deze taart is ook heel lekker met pruimen of misschien heb je vijgen (zie recept hieronder) in de tuin?

Geniet van dit overheerlijke vegan dessert! Je kan er bijvoorbeeld een bolletje vegan vanille ijs bijdoen, dan wordt het helemaal feestelijk!

Probeer zeker ook de vegan vijgentaart!

In plaats van appelstukjes, gebruikte ik verse vijgen en sneed ze in 4. Ik mengde ze niet onder het beslag maar schiktte ze op het beslag.

De taart zat bij mij 50 minuten in de oven maar elke oven is verschillend, dus toch regelmatig eens ‘prikken’

Heb jij ook een favoriete fruitcombinatie? Laat het me weten in de reacties! 😋

Vegan chocolade en snoep: plantaardig genieten zonder compromis

wat is vegan chocolade

Bij tAK draait alles om smaak, esthetiek en ethiek. Onze vegan chocolade en snoep zijn niet zomaar alternatieven — ze zijn een statement. Plantaardig genieten hoeft geen concessies te doen aan textuur, intensiteit of verleiding. In deze blog duiken we in de wereld van vegan lekkernijen en tonen we waarom ze het hart (en de smaakpapillen) van steeds meer mensen veroveren.

vegan chocolade gezond

Waarom vegan chocolade steeds populairder wordt

Plantaardig eten is allang geen niche meer. Steeds meer mensen kiezen bewust voor producten die vriendelijk zijn voor mens, dier en planeet.

Chocolade en melkhocolade, ondergaat een stille revolutie. (Kleine) Ondernemers verdiepen zich vaker in het maken van een ethische chocolade, vertrekkend bij de pure cacao, maar ze kiezen ook voor het plantaardig alternatief, namelijk: plantaardige alternatieven voor melk, plantaardige vetten en natuurlijke zoetstoffen. Dit levert een smaakbeleving op die zelfs de meest doorwinterde chocoladeliefhebber verrast.

Wat maakt chocolade écht vegan?

Vegan chocolade bevat geen melkpoeder, room of dierlijke emulgatoren. In plaats daarvan gebruiken we:

  • Cacaoboter als basis
  • Plantaardig alternatieven voor melk voor romigheid, waardoor jouw chocolade onmiddellijk ook lactose- en koemelkvrij is
  • Zonnebloem- of sojalecithine als emulgator

Bij tAK kiezen we bewust voor ingrediënten die niet alleen plantaardig zijn, maar ook duurzaam en transparant.

En wat met snoep?

Snoep is vaak een minefield voor vegans: gelatine, bijenwas, karmijn… het zit er allemaal in. Onze aanpak:

  • Geen gelatine: we gebruiken pectine of agar-agar
  • Natuurlijke kleurstoffen: zoals rode biet, spirulina of kurkuma
  • Geen dierlijke glansmiddelen: enkel plantaardige alternatieven

Het resultaat? Snoep dat niet alleen goed voelt, maar ook heerlijk smaakt.

tAK is een meester in het vinden van de beste vegan chocolade

Waar we als vegan webshop naar streven, zijn alternatieven die, naast vegan, vooral onweerstaanbaar lekker zijn! Wanneer je onze chocolade en snoep proeft dan weten we dat deze minstens even lekker, of beter, smaken dan het origineel.

Vaak zijn veel vegan merken ook vernieuwend en origineel. Het zijn kleine ondernemers met een hart voor de dieren, de planeet en liefde voor het vak.

Kortom, je levert niet in op smaak, en je wint op elk vlak!

Is vegan chocolade gezond?

Vegan chocolade is beter voor de planeet en vriendelijker voor de dieren… maar laten we eerlijk zijn: het blijft chocolade en snoep. Dus ja, je mag ervan genieten — met volle overtuiging én zonder schuldgevoel, maar zoals zoveel, met mate. Of erna maak je gewoon een stevige wandeling 😉

De beste vegan chocolade en chocoladerepen

We selecteerden vijf toppers uit onze collectie die je absoluut moet proeven, in willekeurige volgorde want wij kunnen niet kiezen welke de beste is 😉

  1. Buttermilk – Peanut Nougat Choccy Bar: Deze chocoladereep combineert de bekende smaken van Snickers: pinda’s, karamel en nougat! Deze dubbel award winnende chocoladereep is een lust voor jouw smaakpapillen. Daarnaast is ze naast 100% plantaardig, ook glutenvrij en vrij van palmolie.
  2. Rhythm 108 – Hazelnut Truffle tablet: het toppunt van luxe onder de vegan chocolades. Het is een vegan m*lkchocolade tablet gevuld met heerlijke, romige truffel-hazelnootpraliné. Naast dat de chocolade geschift lekker is, is de Hazelnut Truffle tablet ook glutenvrij, vrij van lactose en palmolie, bio en bevat het 20 % minder suiker dan een gewone chocolade uit de supermarkt. De wikkel is milieuvriendelijk en gemakkelijk te recyclen.
  3. Vego – Vegolino: Heerlijke vegan pralines gevuld met hazelnootpasta. Vego Vegolino Gianduja Chocolade, de ultieme, romige verwennerij, 100% vegan
  4. Mummy Meegz – M’z Gems: HET vegan alternatief voor M&M’s maar dan cruelty-free! Kortom, de M&M’s 2.0 versie! Lekkerder, diervriendelijk en goed voor het milieu! Ze bestaan uiteraard ook met de pinda binnenin.
  5. Vegan Delights: Zowel de Vegickers als de gevulde repen zijn onweerstaanbaar en moeten in deze lijst! Het merk is Zweeds en Anahita, de zaakvoerster, maakt de gekste repen maar ook de meest verrassend lekkere.

Vegan Sinterklaas – Vegan Halloween – Vegan Kerst

Ook voor bijzonder gelegendheden en de feestdagen moet je je niets ontzeggen. Bij tAK zorgen we steeds voor een assortiment van chocolade, koekjes en snoepjes in het teken van het betreffend feest.

Naar jaarlijkse traditie hebben we ook steeds een vegan adventskalender!

Aarzel ook niet om te informeren naar een vegan cadeaupakket, we stellen met plezier iets samen.

Nieuwsgierig geworden naar lekkere vegan chocolade en snoep?

Ontdek ons gamma en laat je verrassen door al dit lekkers!

Wij hebben koekjes, snoepjes, pure chocolade, ‘melk’chocolade en dit allemaal 100% plantaardig, met een minimum aan suiker. Als vegan hoef je echt niets te ontberen!

Uiteraard is alles lactosevrij en de meeste producten ook glutenvrij.

In de categorie vegan chocolade en snoep blijf je vast en zeker rondkijken. Have fun!

bento, een hype to stay

bento lunchboxen bij tAK
In mijn vorig blogje had ik het over hoe “scary” en ongezond de voedselindustrie wel is. Dat we beter kiezen voor onbewerkte voeding, dat (liefst) geheel plantaardig is. Als we ook nog eens weten dat de kwaliteit van maaltijden op het werk of de schoolkeuken ook veel te wensen overlaat, is het leuk te overwegen om zelf een lunch te maken voor jezelf, partner en/of de kinderen. Als de stress nu instant begint toe te slaan van hoe en wat 🙂 dan zijn deze tips misschien een welkome hulp? Het vraagt vast meer werk om te voorzien in een dagelijkse, gezonde, “plant strong” maaltijd-on-the-go, maar met een beetje voorbereiding, planning en een regelmatige rotatie van lekkere, eenvoudige receptjes zijn we al goed op weg.
Hier volgt de strategie:
  1. Plan in het weekend de receptuur voor een ganse week aan lunches. Denk aan volkorenboterhammen of wraps met hummus of vegan spreads, soepen, stoofpotjes, pasta’s, rijk gevulde salades met granen en bonen. Laat ze wekelijks terugkomen voor voldoende variatie. Doe hiervoor de nodige boodschappen zodat je alles al in huis hebt.
  2. Bereid de avond voordien zoveel mogelijk voor, zoals het vullen van herbruikbare waterflessen, groenten en fruit snijden, soep uit de diepvries halen… Dit lijkt misschien niet veel maar het bespaart toch veel tijd en zo hou je alles onder controle op een hectische ochtend.
  3. Koken in grote hoeveelheden is een aanrader. Maak grote hoeveelheden hummus, gegrilde tofu, soep, zelfgebakken koekjes en snacks en wees alles en iedereen te snel af 🙂
  4. Zorg steeds voor verse groentjes en fruit bij elke lunch. Vb een appel in stukjes, een sappige peer, wortel- en selderreepjes… Als je telkens iets vers en rauw voorziet, voorzie je voor jezelf en de kinderen een gezond voedingspatroon.
  5. Voel je zeker niet ambetant of beschaamd als je toch af en toe eens terugvalt of rekent op iets reeds klaargemaakt uit de winkel. Af en toe een “plantaardig alternatief voor yoghurt” (lekker kort en bondig), crackers of gedroogd, ongezoet fruit in de lunchbox is juist een leuk extraatje en tijdbesparend.

Verder lezen bento, een hype to stay

hoedje af voor PonyHütchen

Wie tAK al even kent, weet dat wij groot fan zijn van het Duitse merk PonyHûtchen en hun vegan deocreme zonder aluminium.

Wat is PonyHütchen

Geïnspireerd door haar eigen kinderen en het zoeken naar goede, gezonde producten om hun de beste zorgen te geven, startte grondlegster, Hendrike, in 2009 met het maken van eigen verzorgingsproducten en een cosmetica-lijn in haar keuken. Ze werd snel erkend over de hele wereld, vooral door de aluminium-vrije deo’s.

In het Zwitserse mini-bedrijf worden alle producten liefdevol met de hand vervaardigd.

Deocrème zonder aluminium

Met deze deocrème hebben we eindelijk een natuurlijke deodorant gevonden die niet enkel bio, vegan, puur en heerlijk ruikt! Maar ook een deo, toch niet onbelangrijk, die effectief werkt, zelfs bij het sporten. 

Verder lezen hoedje af voor PonyHütchen

smoothen your life

Zijn  smoothies gezond?

Zijn vegan smoothies een hype of bieden ze echt een meerwaarde voor de gezondheid. Als je een beetje googled heb je zowel de voor- als tegenstanders. Dus wat is de beste manier om de waarheid te achterhalen? Juist, zelf de proef op de som nemen.

tAK vegan smoothies

Heiko en ik eten al 4 jaar lang elke ochtend trouw onze smoothie en sinds twee jaar eten we zelfs ook ’s middags een smoothie, en laat de tijd het niet toe om ’s avonds te koken dan maken we, je raadt het al, een smoothie!

Valt het op dat “we loooove vegan smoothies”?

We zijn op die tijd geen kilo’s aangekomen of drastisch afgevallen, we leven niet van hongeraanval naar hongeraanval, onze tanden zitten nog vast, onze bloedwaarden tonen geen risico op diabetes type 2, we voelen ons energieker, gewrichtspijnen en -ontstekingen zijn verdwenen,… dus wij besluiten: voor ons biedt het een meerwaarde!

Zelfgemaakte smoothie is dus gezond

Het is wel zo dat wij ze steeds zelf bereiden met vers fruit en kraakverse groenten en ze nooit kant en klaar kopen in de supermarkt. Want opgelet voor misverstanden. Een smoothie uit de supermarkt bevat een beetje geplet fruit en héél véél vruchtensap. Veel koolhydraten en nauwelijks vezels dus, dit verhoogt de kans op overgewicht en diabetes.

En zo krijg je dus een slechte naam…

Hoe ziet een smoothie er dan wel uit? Dat hebben de meisjes van “Well Vegan” mooi geïllustreerd en ik ben zo vrij dit te delen:

13-11-Smoothie-Card_r02-1-466x700

Dus smoothies eten is niet alleen ongelooflijk lekker, een veelzijdigheid aan groenten en fruit, het is eenvoudig in bereiden dus tijdsbesparend, het heeft ook nog eens massa’s gezondheidsvoordelen.

Wordt je ook al een klein beetje smoothie-lover?

Een smoothie eten of drinken?

Ik weet niet of het al opviel dat ik steeds smoothies eten schrijf ipv drinken? Daar is een heel goede reden voor.

Hiervoor verwijs ik graag naar Dr Greger (de tAK inspiratiebron) waar een studie aantoont dat het beter is je smoothie traag op te lepelen en zelfs op te kauwen (net zoals je warme soep zou eten) zodat de voedingsstoffen optimaal worden opgenomen maar ook zorgt voor een voldaan en verzadigd gevoel.

Je eigen brein durft je wel eens te bedriegen. De studie toont ook aan dat als je twee identieke vegan smoothies voorgeschoteld krijgt en de één wordt omschreven als een verstandige, gezonde keuze van 140 kcal en de ander als een verleidelijke traktatie van 600kcal, dat mensen zeggen dat ze zich meer verzadigd voelen bij de verleidelijke traktatie. Wat blijkt, deze mensen hadden effectief een veel lagere ghrelinespiegel (ghreline is een hormoon dat grotendeels wordt geproduceerd in de maag en dat de eetlust opwekt), dus een heel andere hormonale reactie.

Wij eten onze smoothie dan ook steeds in een bowl, met een lepel en met toppings zodat we zeker trager eten en goed kauwen.

Gezondheidsvoordelen van een zelfgemaakte smoothie

Vers fruit in een smoothie bowl geeft je dus de geprefereerde en (enig) natuurlijke bron van energie: koolhydraten in de vorm van suikers. Daarnaast neemt je lichaam massa’s vitaminen en mineralen op, zoals kalium, foliumzuur, magnesium, vitamine A, C en veel B’s… En, last but not least, fruit en groenten zijn hoog in vezels, die een belangrijke rol spelen bij de vertering en je weerstand verhogen.

Hope we made you a smoothie addict too, want niets dan voordelen toch?

TIP!

Wil je graag aan de slag maar je weet niet goed hoe te beginnen? Ik laat me vaak inspireren door de smoothies van Green Kitchen Stories. Je vindt veel vegan recepten voor smoothies terug op hun website en you tube kanaal. Ze brachten ook een Green Kitchen Smoothies kookboekje uit en ze hebben tevens heel handige apps met heel veel vegan recepten.

Een smoothie smaakt nog beter in een leuke kom. Sowieso eten wij hem steeds met een houten lepel.

bitz bowls 01

5 voordelen van planten in huis

living with plants urban jungle tak

Haal buiten naar binnen en voel je goed in je vel én in je huis. De voordelen van kamerplanten zijn dat ze natuurlijke luchtreinigers zijn. Daarnaast breken ze schadelijke stoffen af en zorgen ze voor de productie van schone zuurstof. Maar ze zorgen ook voor sfeer en gezelligheid en hun kleuren en geuren voeden de ziel. Zo voel jij je fysiek lekkerder, ontspan je sneller en verbeteren je prestaties. We zetten de pluspunten even op een rij:

RedFries_la_monstera
© RedFries @tAK
  1. Planten kunnen geluid dempen, sommige halen tot wel vijf decibel uit de lucht. Ze vangen de geluidsgolven op en verspreiden die of kaatsen ze juist weer terug.
  2. Jouw eigen productiviteit verhoogt door hun aanwezigheid. Vooral wanneer je een creatieve baan hebt of werkt in de dienstverlenende sector.
  3. De luchtvochtigheid verhoogt in huis, waardoor je minder last kan hebben van hoofdpijn of een droge keel. Daarnaast verbetert het de concentratie.
  4. Ze kunnen schadelijke stoffen uit de lucht halen, de een meer dan de ander. Alle planten nemen sowieso CO2 op via de bladeren en zetten dit om in zuurstof, CO2 is in dit geval voor onze gezondheid niet direct schadelijk. Echter bij sommige planten is wetenschappelijk bewezen dat zij ook echt schadelijke stoffen afkomstig van bijvoorbeeld printers of verf opnemen. De plant neemt deze stoffen op en zet het om in voedsel voor zichzelf.
  5. Een groenere woonomgeving kan zorgen voor minder stress of depressiviteit.

Sowieso wordt ook steeds meer groen geïntegreerd in de stad. Groene oases gelegen in privé-achtertuinen. Daken die fungeren als gemeenschappelijke volkstuintjes. Eetbare binnentuinen verborgen binnen hoge stadsblokken. Balkons beladen met groen en bloemen. Een esthetisch statement, die ervoor zorgt de natuur weer toe te laten in het dagdagelijkse leven zonder de stad te moeten ontvluchten.

Geïnteresseerd in de voordelen van kamerplanten? In al deze groene positiviteit en vibes?

 

dan raden we jullie  graag volgende boeken aan:

Stek je plant” van Mama Botanica: een boek dat je alles leert over het stekken van je groene huisgenoten en de basics van plantenverzorging.

Ook van Mama Botanica, “Een huis vol Planten” Als inspiratie voor jouw eigen urban jungle bevat het boek, naast de informatie over lichtinval, ook een ‘house plant tour’ langs de planten in haar huis, met achtergrondverhalen en verzorgingstips.
Verwacht niet alleen de succesverhalen. Ook de mislukkingen deelt ze met je want niet alles hoeft goed te gaan en dat is best oké.

And last but not Least: het boek “Evergreen, Living with plants” aan. Het boek is een verzameling van creatieve tips. Van het verzorgen van kamerplanten tot het aanleggen van een kleine moes- of kruidentuin. Zowel professionele plantenliefhebbers als hobbyisten delen hun ervaring en kennis en zorgen voor een handleiding om productief de “groene vingers vuil te maken. Het boek omvat niet alleen deze handige informatie maar is ook doorspekt van prachtige foto’s, tekeningen en sfeerbeelden, die je alleen maar meer inspireren in het creëren van je eigen paradijs.

“Evergreen, Living with plants” is bij tAK verkrijgbaar. UITVERKOCHT

Een paar sfeerbeelden uit het boek:

cold brew tea is hot

Weet je dat ik regelmatig een kan verse, koud-gezette of cold brew tea zet? Je leest het goed, koud-gezet, niet te verwarren met ice-tea waar de thee warm wordt gezet en vervolgens weer wordt afgekoeld.

Cold brew tea is heel populair in Taiwan, vooral in de zomer. Het is een heel simpele, maar oh zo gezonde, manier van thee zetten. Je doet gewoon je geliefde thee in fris water en laat hem trekken, voor minstens 2 uren, op kamertemperatuur of in de ijskast.

Wat zijn de voordelen van Cold Brew Tea?

Het reduceert de cafeïne, maakt de thee minder bitter en het aroma is veel beter.  Trouwens hoe langer hij trekt, hoe zoeter de smaak. Maar wat doet het juist voor jouw gezondheid? Het is bewezen dat de warmte van het water, bij het traditioneel thee zetten, vaak de meer gevoelige anti-oxidanten vernietigd. Het scheelt dus niet alleen in bereidingstijd en energie maar het is ook nog eens gezonder. Bij tAK hebben we heel mooi thee-assortiment van het Belgische Madn77

madn77 ice tea groene thee 75gr met lepel

Uiteraard is het traditioneel zetten van thee nog steeds heel gezond, heel authentiek, gezellig en een ontspannende handeling.

Deze wetenschappelijk onderlegde informatie vind je terug in het boek, How not to Die van Dr. Greger.

coming soon

tAK | a plant-based lifestyle is een vegan concept store.

tak a plant-based lifestyle start_up_1steblog

opgelet! tak a plant-based lifestyle is sinds 2018 een vegan webshop 

Het idee om een ‘plant-based’ winkeltje te openen kwam er na het lezen van het boek, How not to Die van Dr Greger. Het boek streeft naar een optimale gezondheid en levensstijl en is gebaseerd op het dagelijks eten van 10 voedingscategorieën, water drinken en beweging. De producten die je in tAK zal vinden, zijn niet alleen voorverpakte voedingswaren uit die 10 voedingscategorieën maar ook huisgemaakte ontbijtjes en verse bereidingen om je lunch te pimpen. Daarnaast hebben we een selectie gemaakt van ecologisch verantwoorde producten die het leven net iets mooier, gezelliger (en/of gemakkelijker) maken, met de nadruk op verzorging, ontspanning en beweging.

In bovenstaande collage krijg je al een idee van de producten die we in de winkel zullen hebben!

Het uitgangspunt van een plantAARDIGE levenstijl is een optimale gezondheid. Het is veel beter voor het milieu. Het zorgt voor minder dierenleed en het dringt de honger terug in de wereld. Sounds good, doesn’t it? 🙂