10 x de mooiste vegan cadeaus

Hier vind je 10 x de mooiste vegan cadeaus, een leuke handleiding om jou op weg te helpen bij het uitzoeken van een duurzaam cadeau.

Want bij bijzondere gelegenheden ben je vast ook soms op zoek naar het ultieme, originele cadeau? We helpen en inspireren je graag en maken een selectie van vegan en zero waste geschenken.

Voor deze lijst houden we rekening met elk type vegan of gelegenheid! Een vegan Kerst, een zero waste Pasen, die speciale verjaardag, een idee voor Vaderdag en wat vindt jouw moeder leuk? Is het even in het haar krabben als je nichtje plots zegt dat ze vegan is? Lees vlug even de blog boordevol tips door en geniet van het zorgvrij shoppen.

Wat is niet vegan?

Een belangrijk element om mee te geven op jouw zoektocht is waar je zeker moet op letten bij aankoop. Dit zijn een paar producten die helemaal niet vegan zijn waar je misschien niet bij stilgestaan hebt:

  • voedingsmiddelen die vlees, vis, schaaldieren, ei, zuivel (zoals kaas, melk, yoghurt,…), honing, gelatine, (veel) broodverbeteraars, bepaalde dierlijke kleurstoffen, wei,… bevatten
  • vaak bevatten wijnen, alcoholische dranken en azijn klaringsmiddelen, dit dient om ze minder troebel te maken. Men gebruikt hiervoor vislijm, caseïne eiwit of gelatine
  • verzorgingsproducten met (dierlijke) glycerine en stearinezuur. Vaak in zepen, douchegel en soms in tandpasta
  • bij make-up vermijd je (dierlijke) glycerine, lanoline (substantie uit wol van schapen), carmine (gemaakt van geplette kevers om een rode kleurstof te bekomen), honing en bijenwas
  • let erop dat de verzorgingsproducten en make-up niet getest zijn op dieren
  • ook bij kaarsen gebruikt men heel vaak bijenwas
  • bij mode- of interieuraccessoires let je op het gebruik van zijde, wol, leder, bont, suède of kasjmier, maar ook dons en/of veren zijn uit den boze
  • porselein, meer bepaald ‘bone china’ is een no-go, deze porseleinsoort kan tot 50% aan beendermeel bevatten

Klaar voor de lijst met 10 x de mooiste vegan cadeaus?

#1. de ultieme vegan gift box

Wie krijgt als vegan niet graag een cadeau box vol vegan goodies, verzorgingsproducten of accessoires die je zonder zorgen kan uitproberen, proeven en/of testen? Bij tAK zorgen we voor liefdevol samengestelde en goed doordachte, gift boxen waar je vast iedereen plezier mee doet! Of het nu voor een verjaardag is, vegan Kerst, een milieubewuste beauty addict, een collega die een nieuwe job gevonden heeft of de buurvrouw met een lactose-intolerantie, we helpen graag!

We voorzien ze kant en klaar maar je kunt ook helemaal zelf de gift box samenstellen en dan maken we er een leuk cadeau van, gewoon even vermelden in de opmerkingenbalk bij het afrekenen.

#2. vegan chocolade, marshmallows en snoep

Hoe win je iemands hart? Met chocolade en goodies natuurlijk! Als die dan ook nog eens vegan en lactosevrij is dan is die bijzondere vegan in je leven vast helemaal gewonnen. Uit studies blijkt dat vegans chocolade en snoep een groot gemis vinden! Vaak kun je alleen terugvallen op donkere chocolade die vaak te bitter is en weinig verrassend en snoep bevat meestal gelatine. Gelukkig hebben we bij tAK een breed assortiment aan vegan snoep, chocolade, gelatinevrije marshmallows en lekkere snacks.

Zo hebben we de handgemaakte Zweedse chocolade van Vegan Delights en Zwitserse van Rhythm 108. Vegan marshmallows van Dandies, de heerlijke chocolade bars van Loveraw en Buttermilk, koekjes van Rhythm 108, snoep zoals gummy bears en zuurtjes, vegan M&M’s en vegan Lindt Lindor bonbons van Mummy Meegz, …

Kortom keuze alom waarbij niemand op zijn zoete honger blijft zitten!

#3. luxueuze vegan verzorgingsproducten

Bij tAK vind je een mooi gamma aan vegan verzorgingsproducten. Dit betekent zowel dierproefvrij maar ook vrij van alle dierlijke stoffen. Daarnaast zoeken we ook naar verzorgingslijnen die ook heel ecologisch en verpakkingsvrij denken en alleen met de puurste en natuurlijke, plantaardige ingrediënten werken. Dit maakt je niet alleen mooi aan de buitenkant maar ook aan de binnenkant!

Verras de beauty addict met een verzorgend gelaatsmasker of voedende dagcrème van Evolve Beauty, of verwen hem/haar met de verzorgende shampoos van Maria Nila. De deocrèmes van PonyHuetchen zijn de bestseller in de webshop en zijn heel doeltreffend en zacht voor elke huid.

#4. geurkaarsen op basis van soja

In heel veel kaarsen wordt bijenwas gebruikt, iets wat vegans vermijden.
Kortom, bij tAK hebben we enkel kaarsen op basis van soja met topkwaliteit ingrediënten en met liefde gecreëerd. Daarbovenop zijn de geuren mindblowing! Ze zijn zalig en verrassend gelijkend! Ze zijn niet overheersend en ze hoeven slecht een half uurtje te branden om het in huis gezellig te doen geuren.

#5. een vegan workshop of kookles

Vaak durven mensen de stap niet zetten naar veganisme door onwetendheid of zijn wat op zoek hoe dagelijks een gerecht op tafel te toveren. Of misschien wil iemand ook wel eens uitpakken met een 3 gangen menu en wil hij zich specialiseren in de plantaardige keuken? Dan is een workshop of vegan kookles best wel een leuk idee!

Tegenwoordig zijn al heel veel mensen actief bezig om dit aan te bieden, ik denk hierbij aan:

  • Proveg biedt regelmatig cursussen aan
  • Katja van Starfish Deli geeft regelmatig een kookcursus en plant ook één online! Check haar instagram account of website voor meer informatie!
  • Ook organisaties als Velt en de Colruyt

#6. één van de beste vegan kookboeken

een kookboek is steeds een voltreffer als het een vegan kookboek is.

Toppers zijn zeker de kookboeken van Bosh!, alles van de Avant-Garde Vegan Gaz Oakley, voor de whole food kitchen zit je goed met de kookboeken of app van Forks over Knives, de boeken van Deliciously Ella,… ondertussen is het aanbod enorm, je zult versteld staan van de vele originele en exclusieve boeken.

#7. doneer aan een animal sanctuary of dierenrechtenorganisatie

een donatie aan een animal sanctuary of een peter- of meterschap van een dier is een hartverwarmend cadeau. Je zult er jezelf ook supergoed bij voelen te weten dat je een dier helpt dat vaak in erbarmelijke omstandigheden heeft geleefd. Je kan kiezen voor een jaarlijkse bijdrage door maandelijks een klein bedrag te storten of je doet een eenmalige gift.

Daarnaast zijn er ook heel veel dierenrechtenorganisaties die dagelijks strijden voor betere leefomstandigheden van dieren in de intensieve veeteelt. Mensen die zorgen voor meer bewustwording van wat een vegan levensstijl is door middel van acties, het organiseren van evenementen en advertentiecampagnes. Deze organisaties zullen jouw steun enorm waarderen! Vaak hebben ze ook een kleine webshop waar je leuke gadgets, T-shirts of accessoires kan scoren!

sterke organisaties zijn:

uiteraard kan je altijd op zoek naar een organisatie, asiel of goed doel uit de buurt!

Zo adopteerden we onze honden oa. bij de mlm-bullies en greyhounds in nood.

Of Dogs behind Bars

#8. Try Vegan

Het meest indrukwekkende cadeau dat je een vegan kan geven is hoogstwaarschijnlijk het feit dat je zelf vegan wil worden! Stel je voor dat je beste vriend(in), partner of familielid nu iemand heeft om samen restaurants uit te proberen, recepten te delen en gedachten en emoties uit te wisselen. Als je dit idee je angst aanjaagt, dan kan ik je geruststellen, geen reden om bang te zijn!

Probeer je zoveel mogelijk te informeren en in te lezen.

#9. een cadeau om mee te nemen

dat een vegan heel milieubewust is, is geen geheim. Vaak zijn ze dan ook bezig met een zero waste leefstijl. Daarnaast is lunch vinden over de middag vaak een probleem en dan kan het leuk zijn om een bento box cadeau te doen. We hebben het uitgebreide gamma van het Franse monbento. Naast bento boxen, heb je ook de waterflessen, bestek en thermossen!

#10. een cadeaubon

Onder de indruk van wat een groot aanbod er is? Dan kun je het kiezen ook nog overlaten aan de gelukkige ontvanger van een tAK cadeaubon! We leveren de cadeaubon digitaal aan, zodat je die kan afdrukken en overhandigen of zelfs rechtstreeks kan doorsturen. De bon is 3 jaar geldig! Stuur ons gewoon een e-mail en we doen het nodige, zodat je dezelfde dag al de bon kan schenken!

Zo, we hopen dat dit overzicht jullie kan helpen bij het vinden van het meest geschikte cadeau! Veel plezier bij het ontdekken van de meest ‘aardige’ cadeaus die je kan schenken!

Vegan mocktail: feestelijk genieten zonder alcohol

De feestdagen staan voor de deur, en wat is er gezelliger dan samen klinken op warmte, verbinding en een nieuw begin? Dit jaar hoef je geen compromissen te sluiten: met deze vegan mocktail geniet je van een feestelijk drankje zónder alcohol, maar mét smaak, stijl en comfort.

Onze favoriete combinatie? Elmhurst OatNog, een vegan dus lactosevrije Eggnog gemixt met een vleugje Virgo Vanilla & Oak, alcoholvrije whisky van Filliers. Het resultaat is een romige, kruidige mocktail die perfect past bij winterse avonden, kerstfeestjes of een gezellige brunch.

Recept Vegan Eggnog Mocktail – SnøNog fra tAK

Vegan mocktail met eggnog van Elmhurst - OatNog

Ingrediënten (voor 2 glazen)

  • 100 ml alcoholvrije rum of whisky – (liever met alcohol gebruik dan 75ml rum of whisky)
  • 200 ml Elmhurst OatNog
  • 1 theelepel dadelsiroop
  • 1 eetlepel kokosmelk (optioneel voor extra romigheid)
  • Snufje nootmuskaat en kaneel
  • 2–3 ijsklontjes per glas
  • Optioneel: druppeltje vanille-extract of wat sinaasappelschil

Bereiding van jouw feestelijke winterse mocktail

  • Doe de oatnog, rum, dadelsiroop en kokosmelk in een shaker
  • Voeg de nootmuskaat en kaneel toe
  • Schud goed of mix kort tot het mengsel luchtig is
  • Giet over de ijsblokjes in een glas
  • Werk af met een snufje kaneel of een reepje sinaasappelschil.

Serveer koud of licht verwarmd voor extra gezelligheid.

Of je nu een vegan lifestyle volgt, even alcoholvrij wil genieten, of gewoon op zoek bent naar iets nieuws: deze mocktail is jouw perfecte feestpartner. Proost op plantaardige feestdagen!

Heb jij ervaring met Vegan lactosevrije Eggnog? En misschien leuke tips hoe jij hem drinkt? Laat gerust een reactie na!

Een mocktail met Deense allures

Voor wie graag weet voor wat SnøNog fra tAK staat en hoe je het uitspreekt, hier volgt een beetje Deense les 😉

  • Snø = sneeuw in het Deens → klinkt als “sneu” (de ø is een klank tussen “eu” en “ö”, zoals in het Franse peur).
  • Nog → zachte o, zoals in “nog een keer”, niet als in “dog”.
  • fra = van → gewoon “fraa”, zoals in “vraag” zonder de g.
  • tAK → klinkt als “tak” (zoals een tak van een boom) — helder en kort.

Dus in één vloeiende uitspraak: Sneu-nog fraa tak

Vegan mocktail met eggnog van Elmhurst - OatNog

Wat is Elmhurst OatNog

Mijn ultieme vegan appeltaart – én een variant met vijgen

Dit jaar hebben we veel appeltjes, en een appel per dag zou heel gezond zijn. In dit recept zitten er 4, wat houdt je dus tegen om deze appeltaart te bakken? 😉

recept kaart vegan appeltaart

Aan de slag met het beslag voor de vegan appeltaart:

  • Verwarm de oven voor op 200°C
  • Meng de droge ingrediënten
  • Doe er de appelstukjes, de appelmoes en de soja yoghurt bij (ik gebruikte de Alpro Nature No Sugars)
  • Doe jouw beslag in een lage ovenschaal (ik gebruikte bakpapier in de schaal)
  • Ik versierde de taart met ‘een rondje’ (bevroren) frambozen voor ze in de oven ging.
  • 30/40 minuten in de oven op 200°C (even prikken met een vork om te zien of ze genoeg gebakken is)

Deze taart is ook heel lekker met pruimen of misschien heb je vijgen (zie recept hieronder) in de tuin?

Geniet van dit overheerlijke vegan dessert! Je kan er bijvoorbeeld een bolletje vegan vanille ijs bijdoen, dan wordt het helemaal feestelijk!

Probeer zeker ook de vegan vijgentaart!

In plaats van appelstukjes, gebruikte ik verse vijgen en sneed ze in 4. Ik mengde ze niet onder het beslag maar schiktte ze op het beslag.

De taart zat bij mij 50 minuten in de oven maar elke oven is verschillend, dus toch regelmatig eens ‘prikken’

Heb jij ook een favoriete fruitcombinatie? Laat het me weten in de reacties! 😋

Vegan chocolade en snoep: plantaardig genieten zonder compromis

wat is vegan chocolade

Bij tAK draait alles om smaak, esthetiek en ethiek. Onze vegan chocolade en snoep zijn niet zomaar alternatieven — ze zijn een statement. Plantaardig genieten hoeft geen concessies te doen aan textuur, intensiteit of verleiding. In deze blog duiken we in de wereld van vegan lekkernijen en tonen we waarom ze het hart (en de smaakpapillen) van steeds meer mensen veroveren.

vegan chocolade gezond

Waarom vegan chocolade steeds populairder wordt

Plantaardig eten is allang geen niche meer. Steeds meer mensen kiezen bewust voor producten die vriendelijk zijn voor mens, dier en planeet.

Chocolade en melkhocolade, ondergaat een stille revolutie. (Kleine) Ondernemers verdiepen zich vaker in het maken van een ethische chocolade, vertrekkend bij de pure cacao, maar ze kiezen ook voor het plantaardig alternatief, namelijk: plantaardige alternatieven voor melk, plantaardige vetten en natuurlijke zoetstoffen. Dit levert een smaakbeleving op die zelfs de meest doorwinterde chocoladeliefhebber verrast.

Wat maakt chocolade écht vegan?

Vegan chocolade bevat geen melkpoeder, room of dierlijke emulgatoren. In plaats daarvan gebruiken we:

  • Cacaoboter als basis
  • Plantaardig alternatieven voor melk voor romigheid, waardoor jouw chocolade onmiddellijk ook lactose- en koemelkvrij is
  • Zonnebloem- of sojalecithine als emulgator

Bij tAK kiezen we bewust voor ingrediënten die niet alleen plantaardig zijn, maar ook duurzaam en transparant.

En wat met snoep?

Snoep is vaak een minefield voor vegans: gelatine, bijenwas, karmijn… het zit er allemaal in. Onze aanpak:

  • Geen gelatine: we gebruiken pectine of agar-agar
  • Natuurlijke kleurstoffen: zoals rode biet, spirulina of kurkuma
  • Geen dierlijke glansmiddelen: enkel plantaardige alternatieven

Het resultaat? Snoep dat niet alleen goed voelt, maar ook heerlijk smaakt.

tAK is een meester in het vinden van de beste vegan chocolade

Waar we als vegan webshop naar streven, zijn alternatieven die, naast vegan, vooral onweerstaanbaar lekker zijn! Wanneer je onze chocolade en snoep proeft dan weten we dat deze minstens even lekker, of beter, smaken dan het origineel.

Vaak zijn veel vegan merken ook vernieuwend en origineel. Het zijn kleine ondernemers met een hart voor de dieren, de planeet en liefde voor het vak.

Kortom, je levert niet in op smaak, en je wint op elk vlak!

Is vegan chocolade gezond?

Vegan chocolade is beter voor de planeet en vriendelijker voor de dieren… maar laten we eerlijk zijn: het blijft chocolade en snoep. Dus ja, je mag ervan genieten — met volle overtuiging én zonder schuldgevoel, maar zoals zoveel, met mate. Of erna maak je gewoon een stevige wandeling 😉

De beste vegan chocolade en chocoladerepen

We selecteerden vijf toppers uit onze collectie die je absoluut moet proeven, in willekeurige volgorde want wij kunnen niet kiezen welke de beste is 😉

  1. Buttermilk – Peanut Nougat Choccy Bar: Deze chocoladereep combineert de bekende smaken van Snickers: pinda’s, karamel en nougat! Deze dubbel award winnende chocoladereep is een lust voor jouw smaakpapillen. Daarnaast is ze naast 100% plantaardig, ook glutenvrij en vrij van palmolie.
  2. Rhythm 108 – Hazelnut Truffle tablet: het toppunt van luxe onder de vegan chocolades. Het is een vegan m*lkchocolade tablet gevuld met heerlijke, romige truffel-hazelnootpraliné. Naast dat de chocolade geschift lekker is, is de Hazelnut Truffle tablet ook glutenvrij, vrij van lactose en palmolie, bio en bevat het 20 % minder suiker dan een gewone chocolade uit de supermarkt. De wikkel is milieuvriendelijk en gemakkelijk te recyclen.
  3. Vego – Vegolino: Heerlijke vegan pralines gevuld met hazelnootpasta. Vego Vegolino Gianduja Chocolade, de ultieme, romige verwennerij, 100% vegan
  4. Mummy Meegz – M’z Gems: HET vegan alternatief voor M&M’s maar dan cruelty-free! Kortom, de M&M’s 2.0 versie! Lekkerder, diervriendelijk en goed voor het milieu! Ze bestaan uiteraard ook met de pinda binnenin.
  5. Vegan Delights: Zowel de Vegickers als de gevulde repen zijn onweerstaanbaar en moeten in deze lijst! Het merk is Zweeds en Anahita, de zaakvoerster, maakt de gekste repen maar ook de meest verrassend lekkere.

Vegan Sinterklaas – Vegan Halloween – Vegan Kerst

Ook voor bijzonder gelegendheden en de feestdagen moet je je niets ontzeggen. Bij tAK zorgen we steeds voor een assortiment van chocolade, koekjes en snoepjes in het teken van het betreffend feest.

Naar jaarlijkse traditie hebben we ook steeds een vegan adventskalender!

Aarzel ook niet om te informeren naar een vegan cadeaupakket, we stellen met plezier iets samen.

Nieuwsgierig geworden naar lekkere vegan chocolade en snoep?

Ontdek ons gamma en laat je verrassen door al dit lekkers!

Wij hebben koekjes, snoepjes, pure chocolade, ‘melk’chocolade en dit allemaal 100% plantaardig, met een minimum aan suiker. Als vegan hoef je echt niets te ontberen!

Uiteraard is alles lactosevrij en de meeste producten ook glutenvrij.

In de categorie vegan chocolade en snoep blijf je vast en zeker rondkijken. Have fun!

vegan recept: gevulde courgette

oversized 🙂

Je kent het wel, je kweekt je eigen courgettes en je hebt er eentje over het hoofd gezien en die is nu flink uit de kluiten gewassen of je kreeg zo’n kanjer cadeau, maar je hebt geen zin in soep, dan is dit vegan recept van gevulde courgette misschien wel jouw ding!?

Voor 2 porties

  • die oversized courgette (je kan dit recept ook met rode of gele paprika’s maken)
  • 1 cup niet gekookte orzo of griekse pasta
  • 2 dikke tenen knoflook, fijn gehakt
  • 200gr tofu (ik gebruikte gerookte tofu van de Lidl) – in hele kleine blokjes
  • 1 blikje tomatenstukjes
  • 1 theelepel gedroogde tijm
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • 2 eetlepels edelgistvlokken (deze van Notorious Nooch zijn gewoon de lekkerste) + extra als topping
  • 1/2 theelepel zeezout
  • een goede draai aan de pepermolen
  • 100gr babyspinazie
  • 2 eetlepels vers geperst citroen- of limoensap

Bereiding van gevulde courgette:

Verwarm jouw oven voor op 190° C en leg alvast een stuk bakpapier op de bakplaat. Kook de Orzo zoals aangegeven op de verpakking

Ondertussen snijd je de grote courgette in 4 gelijke delen en hol je ze uit. Zorg dat je ze kan opvullen, dus maak er een soort bootjes van. Hak het overgebleven vruchtvlees fijn. Leg de bootjes op de bakplaat en plaats ze voor 15 à 20 minuten in de oven. De courgette-bootjes zouden nu (redelijk) gaar moeten zijn. Zet ze even aan de kant en verlaag de oventemperatuur naar 180°

Doe een scheutje sojasaus verdund met water (olijfolie kan ook maar ik gebruik geen olie) in de pan.

Voor de vulling:

Bak de knoflook, tofu en het fijngesneden vruchtvlees van de courgette een 5tal minuten op middelhoog vuur. Voeg de tomaten toe en breng ze naar het kookpunt. Laat ze 5 minuten pruttelen op middelhoog vuur. Roer er de Orzo, tijm, oregano, edelgistvlokken, zout en peper door. Doe er vervolgens ook de spinzaie bij en laat even doorwarmen tot de spinazie geslonken is. Haal de pan van het vuur en voeg het citroensap toe. Proef en pas desnoods de kruiding aan naar smaak.

Neem een bakschaal en leg daarin je bakpapier dat je al gebruikte. Leg de courgette erin. Vul de courgette-bootjes op met de vulling (mag op een torentje) en bestrooi elk bootje met nog wat edelgistvlokken. De overschot houd je warm in de pan en kan je achteraf bij de bootjes serveren. Plaats nu de bakschaal in de oven en bak voor 20 à 25 minuten, zodat de bootjes helemaal zacht zijn.

Dien onmiddellijk op met de resterende vulling! Smakelijk 🙂

veilig smeren met vegan zonnecrème

De zon staat hoog aan de hemel, hét moment om je te beschermen en veilig te smeren met vegan zonnecrème.

Naar aanleiding van een artikel van test aankoop omtrent zonnecrèmes, ben ik me gaan verdiepen in de do’s en dont’s wat betreft zonnecrèmes, -sprays en -olie.

En zo ben ik ook op zoek gegaan naar zonneproducten die veilig, effectief, milieuvriendelijk en uiteraard vegan zijn.

Wat betekent veilig smeren?

Veilig smeren wijst op de ingrediënten waaruit jouw zonneproduct is samengesteld. Maar ook op de beschermingsfactor en hoe vaak je de zonnecrème opnieuw aanbrengt.

Breng zonnebescherming royaal aan over het hele lichaam, zeker een handvol (of 2 eetlepels) voor het volledige lichaam. Mensen gebruiken vaak te weinig zonnecrème waardoor ze daardoor ook veel minder beschermd zijn. Slechts de helft van de vereiste hoeveelheid zonnebrandcrème gebruiken, levert enkel de vierkantswortel van de SPF op. vb. Een halve toepassing van een SPF 30-zonnebrandcrème biedt dus slechts een effectieve SPF van 5,5!

Denk eraan van regelmatig opnieuw aan te brengen bij langdurig verblijf in de zon. Voor de beste bescherming raden experts aan om een ​​minimale SPF-zonnebrandcrème van 30 te gebruiken, de juiste hoeveelheid aan te brengen en elke 2 uur opnieuw aan te brengen. Dit is echter een ruwe schatting die afhankelijk is van het huidtype, de intensiteit van zonlicht en de hoeveelheid zonnebrandcrème die je gebruikt.

Het belangrijkste op de ingrediëntenlijst is dat het product geen hormoonverstoorders bevat. Tegen 2025 gaan dan ook alle zonneproducten van de markt waar dit het geval is.

Deze twee staan alvast op het lijstje als te vermijden: Homosalate, een chemische filter die gekend staat als hormoonverstoorder. Een andere chemische UV-filter, octocrylene, breekt na een tijdje af tot benzophenone, ook een gekende hormoonverstoorder.

Kies je voor een zonnecrème, -olie of -spray?

Dermatologen raden altijd een zonnecrème, dus een dikkere textuur, aan voor de zones die het meest beschermd moeten worden, zoals je gezicht, schouders, rug en decolleté. Denk ook aan de oren!

Voor de rest van je lichaam kun je een olie of spray gebruiken.

Ben je van plan een hele dag in de zon door te brengen?

Kies dan voor extra bescherming door middel van zonnehoedjes, t-shirts met lange mouwen en een zonnebril. Nog beter is dat je schaduw opzoekt of creëert. Er bestaat ook UV-bestendige zwemkledij, dit kan interessant zijn voor de kinderen. De zon is ook het meest schadelijk tussen 12 en 15 uur.

Wat betekent reef safe?

Hoe zit het met de bescherming van de koraalriffen? In Hawaii is een wetsvoorstel aangenomen dat verschillende soorten zonnebrandcrèmes verbiedt vanaf 2021. Niet alle zonnecrèmes zouden namelijk goed zijn voor het koraal. Zorg ervoor dat de stoffen octinoxaat (ook octylmethoxycinnamaat genoemd) of oxybenzone (ook benzofenon-3 genoemd) niet in jouw zonnebrand zitten.

Naast het kiezen voor milieuvriendelijke zonneproducten, is het ook belangrijk dat je het gebruik van zonnebrandcrème vermindert. Trek bijvoorbeeld een (uv-beschermend) shirt aan tijdens het snorkelen of het watersporten.

Daarnaast is het gebruik van een zonnecrème beter dan zonnespray. Zonnebrandsprays blijven minder goed op de huid zitten en komen sneller in het water of op het zand terecht.

Vegan zonnecrème

Ondertussen hebben we bij tAK de zonnecrèmes van Evolve Natural Beauty en Baie Botanique

Hopelijk heb ik jou op deze manier wat wegwijs gemaakt in de wereld van de zonneproducten!

Geniet van de zon!

8 tips om de lente in huis te halen

Wie herinnert zich dit leuke nummer nog van Stef Bos? Stef weet precies hoe ‘je lenteproof wordt, maar ook deze 8 tips om de lente in huis te halen brengen je zeker op goede weg!

Het lijkt definitief lente te worden, dat betekent dat we ons, stilletjes aan, letterlijk, een beetje meer bloot mogen geven. Bereid je voor op de zachte temperaturen en geef je lichaam wat extra verzorging zodat je straks straalt.

Hoe pakken we dit aan?

1- Eet jezelf mooi en gezond!

Denk hier aan een volwaardige, plantaardige voeding. Eet zoveel mogelijk onbewerkt voedsel, dat betekent voedsel waar niets aan toegevoegd is of iets uit verwijderd is. Bijvoorbeeld, vervang olie door avocado, kokosnoot of noten. In plaats van lege, calorierijke witte suiker vervang je dit door voedzame en mineraalrijke dadels, dadelstroop en/of bananen. Gebruik ook geen geraffineerde bloem of meelsoorten maar ga voor zo min mogelijk bewerkte volkoren granen zoals volkoren havermout.

lenteproof worden met gezonde voeding

Zorg voor jezelf met het eten van fruit en veel groenten, gezonde vetten zoals noten, lijnzaad en avocado. Eet dagelijks bonen en volkoren granen en geniet van gedroogde en verse kruiden in al je bereidingen. Uiteraard is veel drinken een must en dan heb ik het wel over water (1,5l/dag), groene thee en af en toe een kopje koffie.

2- Beweeg!

Bewegen is zeker ook iets op de to do lijst maar, ik geef eerlijk toe, al dat intensief sporten is niet aan mij besteed. Probeer toch dagelijks een wandeling te maken of pak de fiets voor de boodschappen. Neem vaker de trap in plaats van de lift of roltrap. Zittend beroep? Sta dan regelmatig eens op en doe een klein toertje rond je bureau of doe wat stretching. Hou het in elk geval leuk en forceer niets of leg je geen zware streefdoelen op, anders hou je het moeilijk vol.

3- Goede nachtrust

Al even belangrijk als bewegen is een goede nachtrust. Slapen is iets heel natuurlijks maar steeds meer mensen kunnen de slaap niet vatten of worden midden in de nacht wakker en vinden geen rust meer. Veelal is dit te wijten aan het feit dat het slapen geforceerd wordt. Geniet meer van je slaapomgeving. Een paar tips:

– Ban alle schermen uit de slaapkamer. Het is bewezen dat schermen, van gsm, tv of computers licht uitstralen die ervoor zorgen dat ons retina nog steeds licht opvangt. Wil je nog wat ontspannen in bed, lees dan een boek of gebruik een e-reader. Gsm nodig als wekker? Zet je toestel dan op vliegtuigmodus.

– Een andere leuke tip: ververs regelmatig de lakens! Blijkbaar vinden de mensen de geur van verse lakens heerlijk ontspannend, dus… Ook een opgeruimde, minimalistische kamer geeft rust.

– Weer achtergrondgeluiden en zorg dat het echt donker is. Word je niet graag wakker in een compleet verduisterde ruimte kan je gebruik maken van een oogmasker of leg een zaklampje op je nachtkastje.

– Slaap in een frisse kamer! Te warm zorgt ervoor dat je lichaam niet in rust komt. Een kamer mag gerust slechts een temperatuur van 15 à 17° C hebben.

– Hou er een slaaproutine op na. Probeer zoveel mogelijk op hetzelfde uur te gaan slapen en op te staan. Aromatherapie zou goed zijn om werk te maken van een routine. De geur van lavendel, valeriaan of kamille geeft een gevoel van rust. Geniet een 20tal minuutjes van de therapie en je lichaam zal uitkijken naar deze soort van meditatie. Ook het al dan niet dragen van een pyjama is een routine.

lenteproof worden nachtrust tips

4- Ga voor een nieuw kapsel

Hoe nog meer lenteproof worden? Waag je aan een nieuwe kapsel of een oppepper van je haarkleur. Ontdek zeker de haarverzorgingsproducten van Maria Nila, voor een instant verwenkuurtje voor jouw wilde lokken.

maria nila haarproducten bij tAK


5- Fris je garderobe op

Eindelijk kunnen de dikke truien, winterjassen en warme laarzen plaats maken voor de lentekleren en zomergarderobe. Ruil donkere kleuren in voor lichte, zomerse kleuren. Draag bijvoorbeeld pasteltinten of zomerse, felle kleuren.

6- Haal de lente in huis met Selfcare

Neem wat extra tijd om je eigen lichaam ook aan de buitenkant te verzorgen.

Scrubben is een must als je langer wil genieten van je kleurtje. Maar scrubben zorgt er ook voor dat je lichaam lekker zacht aanvoelt. Ga voor dat perzikhuidje en verwijder instant de dode huidcellen!

Ook jouw gezicht verdient regelmatig een scrub, ga dan wel voor een iets mildere korrel, zalig is Rose Quartz Facial Polish van Evolve Beauty. Een dikke laag op je gezicht en, hup, onder de douche. Door de warmte van het water kan het goed inwerken. Goed afspoelen en klaar!

Evolve Rose Quartz facial polish vegan gelaatsscrub

Nadat je jouw huidje goed onder handen hebt genoten, nog even nagenieten onder de douche . Misschien met deze natuurlijke hand- en lichaamszepen van Evolve? In heerlijke exotische geuren zoals African Orange Aromatic Wash of de Citrus Blend Aromatic Wash.

Daarna gaan we smeren, smeren, smeren! Je huid heeft na de bewerking met de scrub een extra verzorging nodig om de huid weer te kalmeren en te voeden en hoe kan dat beter met de African Orange Aromatic Lotion of de Citrus Blend Aromatic Lotion? Je huid zal je dankbaar zijn en zal veel beter een kleurtje opnemen bij het zonnen en dit ook langer behouden. Dit is alweer een fase in lenteproof worden!

lenteproof worden met evolve beauty bij tAK

Zorg ook dat je je gezicht steeds goed reinigt, zeker als je regelmatig make-up gebruikt of zonnecrème. Gebruik een goede, milde gezichtsreiniger. Maak van dit ritueel iets om naar uit te kijken. Gebruik gezellige, vrolijke wasbare reinigingsdoekjes of een konjac spons en je zal geen enkele beurt overslaan!

Je lichaam aan de buitenkant verzorgen is niet alleen zalig maar kan je ook in een beter humeur brengen en je zelfvertrouwen een boost geven.

7- Lenteschoonmaak

Wil je het helemaal afmaken kan je ook het huis en de tuin aanpakken! Ga voor een lenteschoonmaak. Haal emmer en spons boven en geef alles een goede schrobbeurt. Denk eraan milieuvriendelijke producten te gebruiken zodat je jouw huis vrij maakt van schadelijke verontreiniging. Werken in de tuin en de lenteschoonmaak vraagt veel van jouw handen, geef ze dus wet extra liefde met deze vegan handcrème van Evolve.

timeless renewal hand cream vegan handcrème 75ml

8- The Marie Kondo Way

Wat dacht je van de overbodige spullen in je leven weg te schenken, te recycleren of weg te gooien? Vaak moet er dan een knop om want mensen hebben het vaak moeilijk met loslaten. Maar onthou, mooie herinneringen zijn belangrijker dan de spullen zelf. Opruimen werkt bevrijdend en maakt gelukkig. Opgeruimd huis, opgeruimde geest. Op Netflix kan je de series van Marie Kondo bekijken. Ik vond ze heel interessant!

Helemaal lenteproof worden? Ontvang de lente met open armen! Geniet van al het moois dat de natuur te bieden heeft! Hebben jullie nog tips, laat ze dan gerust weten! We ontvangen ze graag met open armen!

Hibiscus verlaagt een hoge bloeddruk

Hibiscus thee en poeder, afkomstig van de hibiscusbloem, is ook bekend onder de naam roselle thee, zuring, jamaica of zure thee, en staat vooral bekend voor het verlagen van een hoge bloeddruk.

Hibiscus Thee of Hibiscus poeder

De smaak van hibiscus thee is redelijk zuur en smaakt een beetje zoals cranberries en heeft een mooie, klaproos-rode kleur. Je kan er zowel van genieten als een warme drank of probeer hem tijdens warme dagen als een verfrissende, dorstlessende ijsthee.

Wat betreft de hoeveelheid antioxidanten spant hibiscus thee de kroon, zelfs zijn goede vriend groene thee, verbleekt lichtgroen hiernaast. Hibiscus kent een lange gebruiksgeschiedenis in de traditionele Ayurvedische geneeskunde. En wordt traditioneel gebruikt om hoest te verzachten, de slaap te bevorderen en de huid te genezen.

Verlaagt hibiscus thee jouw bloeddruk?

De meest verbluffende eigenschap is het feit dat het dagelijks drinken van hibiscus thee je bloeddruk verlaagt.

Verschillende studies wijzen dit uit waaronder deze die je kan terugvinden op de National Library of Medicine: Effect of hibiscus sabdariffa on blood pressure in patients with stage 1 hypertension

Sowieso is het wel aan te raden om jouw bloeddruk te verlagen, tot een normale bloeddruk, je ook best streeft naar een goed gewicht, je zoutinname vermindert en voldoende beweegt. Ook raden ze aan niet teveel thee te drinken en 2 kopjes per dag zou ideaal zijn.

Het kan ook je bloedsomloop ondersteunen en je helpen een gezond gewicht te behouden.

hibiscus thee

Bij het drinken van hibiscus is het goed dat je achteraf best even jouw mond spoelt met water. Door de hoge zuurtegraad zou dit anders het tandglazuur kunnen aantasten. Ga zeker ook je tanden niet poesten binnen het uur dat je roselle thee dronk. Je kan je thee ook met een rietje drinken om dit te vermijden.

TIP: de ultieme gezondheidsboost, blend jouw thee met munt!

Hibiscus Voedingsstoffenprofiel: Een krachtige antioxidant vol met vrije radicalen bestrijdende natuurlijke verbindingen, ijzer en vitamine C

Hibiscus poeder voor een mooie huid en prachtig haar

Modern onderzoek waaronder de studie ‘Antioxidant and antibacterial activities of hibiscus‘ toont aan dat hibiscusbloemen boordevol vrije radicalen, bestrijdende fytonutriënten zitten. Dit maakt het een uitstekende toevoeging aan je routine om je huid weer te laten stralen.

Wist je dat hibiscus poeder ook goed is voor jouw haar? Het zou het dikker maken en haarverlies verminderen. Daar het goed is voor de huid, heeft het ook een verzorgende werking voor je haarscalp.

Probeer anders eens om zelf een verzorgend maskertje te maken!

  • Los een paar lepels poeder op in water zodat je een papje krijgt.
  • Gebruik hiervoor geen metalen kommetje en lepel.
  • Roer dit mengsel met een kunststof of houten lepel, tot er een stevige maar gladde pasta ontstaat.
  • Is het mengsel te dik, voeg meer water toe en als het mengsel te dun of waterig is, voeg een beetje extra Hibiscus poeder toe. 
  • Breng dit aan op je gezicht of haar en laat 5 à 10 minuutjes inwerken. Goed naspoelen is de boodschap! Breng daarna je normale verzorging aan.

Geniet vol overgave van dit magische poeder!

De beste vegan dagcrème voor jouw huidtype

Wat is de meest geschikte en beste vegan dagcrème voor jouw huidtype?

Wist je dat we van Evolve Organic Beauty verschillende dagcrèmes in het gamma hebben?
Dit omdat geen enkel huidje hetzelfde is 🙂

Graag geven we even een rondleiding van deze 6 toppers, we zijn overtuigd dat jouw ideale gezichtsverzorging ertussen zit:

Evolve Beauty – Climate Defence Facial Cream SPF 30 40ml

vegan dagcrème Climate Defence Facial Cream SPF 30 40ml

Evolve Beauty – Pro + Ectoin Soothing Cream 60ml

vegan dagcrème Evolve Beauty - Pro + Ectoin Soothing Cream 60ml

Vegan dagcrème: Hydrate and Protect Facial Cream 60ml

Vegan dagcrème: Hydrate and Protect Facial Cream 60ml

Evolve Beauty – True Balance Gel Cream 50ml

Evolve Beauty - True Balance Gel Cream 50ml

Evolve Beauty – Multi Peptide 360 Moisture Cream 60ml

vegan dagcrème Evolve Beauty - Multi Peptide 360 Moisture Cream 60ml

Evolve Beauty – Daily Renew Facial Cream 30ml/60ml

Evolve Beauty - Daily Renew Facial Cream 30ml/60ml

Wat is Evolve Beauty?


Evolve Beauty is een prachtig verzorgingsassortiment voor het gezicht en lichaam.

Handgemaakte producten met biologische ingrediënten, veganistisch en verpakt in een 100% recyclebare verpakking.
Beleef de magie van deze natuurlijke verzorgingsproducten en verwen jezelf met een mooie gladde huid die niet veroudert!

Een vegan dagcrème van Evolve bevat hoge concentraties klinisch bewezen werkzame bestanddelen die je huid intensief verzorgen en jong houden. Evolve gebruikt zuivere en “eetbare” ingrediënten die door je lichaam als gezond worden herkend en optimaal door je huid worden opgenomen.

De producten van Evolve zijn niet getest op dieren.


Evolve gebruikt geen parabenen, SLS of SLES, minerale olieën, siliconen en kunstmatige kleur- of geurstoffen.

Zin om te shrubben?

Wat is een shrub drink?

Shrub drink, ook bekend als drinkazijn is een drankje dat je maakt door fruit, suiker en azijn te combineren.

Het fruit en de suiker ga je mengen en laat je een tijdje trekken, zodat het fruit zijn sap kan afgeven en de suiker oplost. Je maakt eigenlijk een siroop. Daarna voeg je azijn toe, die een scherpe en zure smaak toevoegt om de zoetheid van het fruit in evenwicht te brengen.

Shrubs kun je maken met verschillende soorten fruit, zoals bessen, citrusvruchten en steenvruchten, en breng je op smaak met kruiden en specerijen. Het resulterende drankje meng je met water, sodawater of sterke dranken. Zo serveer je een verfrissende en pittige drank.

Beschouw het als een verfrissend en gezond alternatief voor traditionele frisdranken of suikerhoudende dranken.

Eenvoudig recept voor shrub of drinkazijn

Ingrediënten:

2 kopjes vers fruit (zoals aardbeien, bosbessen of perziken)
1 kopje suiker
1 kopje azijn (appelciderazijn of witte wijnazijn)

Bereiding:

  • Was het fruit en snijd het in kleine stukjes.
  • Doe het fruit en de suiker in een mengkom en meng goed.
  • Dek de kom af met plasticfolie en laat het minstens 24 uur in de koelkast staan. Zo kan de suiker de vruchtensappen eruit trekken.
  • Zeef het mengsel na 24 uur door een fijne zeef en gooi de fruitpulp weg.
  • Vervolgens voeg je de azijn toe aan de vruchtensiroop en meng goed.
  • Bewaar de shrub minstens een week in een schone fles of pot in de koelkast, zodat de smaken zich kunnen vermengen.
  • Meng om te serveren de drinkazijn met bruisend water, ijs en eventueel extra fruit of kruiden naar keuze.

Opmerking: U kunt de zoetheid en het azijngehalte aanpassen aan uw voorkeur, en experimenteren met verschillende vruchten en kruiden voor een uniek smaakprofiel.

Is drinkazijn gezond?

Azijn drinken bestaat al eeuwen en werd vroeger gebruikt als spijsverteringsmiddel en als dorstlesser bij warm weer. Tegenwoordig is het drinken van azijn weer populair geworden als gezondheidsdrank vanwege de gerapporteerde voordelen voor de spijsvertering, gewichtsverlies en de algehele gezondheid van de darmen.

Drink het echter met mate en het best steeds verdund en beperk het tot een paar eetlepels per dag. Dit om de slokdarm niet te belasten, zorg te dragen voor jouw tandglazuur, en maagklachten te voorkomen.

Maar azijn drinken kan een gezonde aanvulling zijn op je dieet, en kan verschillende potentiële voordelen bieden vanwege de hoge zuurgraad en actieve bestanddelen. Hieronder vind je een paar voordelen:

  • Verbeterde spijsvertering: Van azijn is aangetoond dat het de productie van maagzuur verhoogt, wat de spijsvertering kan verbeteren en symptomen zoals een opgeblazen gevoel en indigestie kan verminderen.
  • Controle van de bloedsuikerspiegel: Het drinken van azijn voor de maaltijd kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en de insulinegevoeligheid te verbeteren, waardoor het een nuttige aanvulling is op een diabetisch dieet.
  • Gewichtsverlies: Sommige studies hebben gesuggereerd dat het drinken van azijn kan helpen om gewichtsverlies te bevorderen door de eetlust te verminderen en het gevoel van volheid te vergroten.
  • Gezondheid van de darmen: drinkazijn kan ook de groei van gezonde darmbacteriën bevorderen, wat de algehele darmgezondheid en de immuunfunctie kan verbeteren.

Waar vind je drinkazijn of shrub?

Heb je niet echt de tijd of zin om zelf je shrub drink te maken, dan vind je ze al kant en klaar.

Jammer genoeg is dit product niet langer leverbaar in België

De Pok Pok Som Drinking Vinegar, die we in de webshop hebben, is een high end drinkazijn ontwikkeld door Award winnende chef-kok Andy Ricker van Portland, Oregon:

Steeds meer mensen zijn op zoek naar diversiteit in drankopties die complex en ervaringsgericht zijn en een breed scala aan smaken leveren – zonder alcohol. Ze willen niet inleveren op smaak, sfeer of ervaring, of ze nu kiezen voor alcohol of niet. Som biedt klanten de mogelijkheid om een alcoholvrij drankje te drinken met een ervaring die gelijk is aan die van een goed gemaakte cocktail: een merk van hoge kwaliteit, een uitgebalanceerde, verfijnde smaak en doordacht vakmanschap van de barman.

Move over Gin Tonic want hier komt de Som & Soda – één deel Som op vier delen sodawater. Het is fris en verfijnd, ideaal voor iemand die vraagt om een alcoholvrije drank met complexiteit en bite.

Je kan er ook avontuurlijke, frisse en smaakvolle cocktails mee maken in combinatie met sterke dranken.

We waren aangenaam verrast dat Weekend Knack dit heerlijke product oppikte in onze webshop!